找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限使用任何功能伊莉需要你的贊助和支持
県立普通創意治安父母讓你ligntroo宇宙列车
亂交県立普通治安父母讓你gkd2143ligntroo民事

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

捷運OL小姐姐

河南商丘 男子不滿店

[繁]迷宮飯 - 15

(4月新番)[繁]Re:Mon

(4月新番)[繁]格林童

[繁]從Lv2開始開外掛
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: 454423964
打印上一主題下一主題

[討論]想開始健身方式的推薦?[複製鏈接]

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
5049
積分
2724 點
潛水值
50770 米
31
發表於 2020-2-12 09:08 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
靠自己練得比較慢
砸錢去健身房比較快
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
267
積分
184 點
潛水值
5520 米
32
發表於 2020-2-12 09:11 PM|只看該作者
在家做平板 波比跳 跳繩 伏地挺身 仰臥起坐 這些都不錯 或者買啞鈴 門上槓 拉單槓

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
4744
積分
3885 點
潛水值
59700 米
33
發表於 2020-2-12 09:16 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不要吃太多
自然而然就會瘦了

使用道具檢舉

clarkyeh2001 該用戶已被刪除
34
發表於 2020-2-12 09:34 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
慢跑開始吧~~很慢的那種~~先讓身體動起來

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
6235
積分
5795 點
潛水值
37137 米
35
發表於 2020-2-12 09:50 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
慢跑這點不錯,還有少吃食物




使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
9761
積分
1502 點
潛水值
114940 米
36
發表於 2020-2-12 10:33 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
先維持健康的身體重要
簡單的就每天慢慢跑個半小時
跑完不要大吃大喝
還是要控制一點飲食的量
應該先這樣就好
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
451
積分
207 點
潛水值
13121 米
37
發表於 2020-2-12 10:54 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有這樣的疑問代表是真的很在意吧~希望有真正高手能解答~
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
778
積分
82 點
潛水值
18950 米
38
發表於 2020-2-12 10:57 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
瘟疫時期,健身房少去,還是在家持之以恆的運動吧
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
9422
積分
0 點
潛水值
98778 米
39
發表於 2020-2-12 11:07 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每天走個兩萬步
加上簡單的核心運動
應該就很夠了

使用道具檢舉

  初級幼兒生(0/30)

萬米藍天

帖子
930
積分
0 點
潛水值
19043 米
40
發表於 2020-2-12 11:19 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
去健身房, 請 教練帶你練 很快就上手了




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
1831
積分
0 點
潛水值
24333 米
41
發表於 2020-2-12 11:35 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
從調整飲食做起吧
先減脂肪再開始增肌肉
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

帖子
906
積分
0 點
潛水值
9130 米
42
發表於 2020-2-12 11:40 PM|只看該作者
TABATA運動不錯喔    可以從簡單的開始

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
3550
積分
1196 點
潛水值
40909 米
43
發表於 2020-2-13 03:48 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
只要有開始都比你什麼都沒做來的好
每天伏地挺身20下持續一個月
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
136
積分
0 點
潛水值
10610 米
44
發表於 2020-2-13 04:20 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
個人覺得還是去跑跑步.不行的話用走的省錢又健康.
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
4302
積分
106 點
潛水值
53610 米
45
發表於 2020-2-13 05:30 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
若有恆心,光在家做做伏地挺身跟仰臥起坐還有開合跳,肌肉就能長很多了。




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部