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[問題] 大家平常有在吃哪些保健食品嗎?[複製鏈接]

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發表於 2020-1-24 10:27 AM|顯示全部樓層


記得以前我媽都會買一些保健食品
然後叫我也跟著吃
但我總覺得身體又沒有什麼樣
而且也很懶得吃那些保健食品
所以我幾乎都沒有在吃耶!
但是開始在工做了之後
尤其是現在年紀也三十歲了
真的有感覺到身體狀況的退化
比如說身體更容易感覺疲勞
然後眼睛也容易會覺得疲勞
還有現在真的不太能熬夜了!
漸漸開始也有了想要買保健食品來吃的唸頭了
...
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發表於 2020-1-25 10:48 PM|顯示全部樓層
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葉黃素顧眼睛,還有b群,偶而會泡維他命c
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發表於 2020-2-2 02:50 AM|顯示全部樓層
目前只有在吃顧身體的薑黃
因為工作的關係比較常熬夜啦
所以覺得肝要補一下
眼睛倒是比較沒去注意
好像也需要吃個葉黃素比較好

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發表於 2020-2-2 10:10 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 ofttimes 於 2020-2-2 10:13 PM 編輯

如果常要熬夜的話
可以多補充B群還有薑黃
像我以前不知道薑黃對肝很好
那時候比較多都是在吃B群結果尿尿都黃黃的
才知道那是身體無法吸收又排出體外了
後來改吃有薑黃的保健食品覺得身體比較不會那麼疲勞
當然能不熬夜還是盡量別熬夜免得傷肝
然後葉黃素我現在也有在吃
...
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發表於 2020-2-4 11:44 AM|顯示全部樓層
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一開始吃B群,後來又吃葉黃素跟維他命C,越吃越多,後來乾脆吃綜合維他命,不同的營養一次都可以吃到,最近都吃紐崔萊的~





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發表於 2020-2-4 02:12 PM|顯示全部樓層
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覺得B群跟葉黃素最需要了吧
除非都完全不熬夜每天都早睡早起
然後很節制的少用3C產品
不然我覺得這兩個保健食品都可以吃
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發表於 2020-2-4 03:40 PM|顯示全部樓層
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我之前是長時間使用電腦又加上都是戴隱形眼鏡導致眼睛都會很乾澀跟疲勞


那時候經常到眼科找醫生拿人工淚液,醫生也建議可以多補充葉黃素


後來上網做功課發現葉黃素品牌跟種類都好多啊~~~(霧煞煞)...
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發表於 2020-2-4 05:05 PM|顯示全部樓層
如果是以葉黃素來說的話
那我可能會買人可和的來吃
看起來成分比較多
而且可以防藍光炫光
我之前都不知道還有這樣的功用
像我也很常一直在滑手機
覺得也好有需要防藍光

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發表於 2020-2-4 06:06 PM|顯示全部樓層
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建議你去iHerb買Now Foods, 強力葉黃素
比較便宜而且效果也好
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發表於 2020-2-5 10:45 AM|顯示全部樓層
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吃紐崔萊的綜合維他命+1,有吃上班比較不會容易覺得累,眼睛也比較不會乾澀




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發表於 2020-2-11 01:36 PM|顯示全部樓層
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