找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片尊貴會員無限看帖不用回覆儲值後自動升級用戶組
mg七龍珠一拳超人明日花強姦ntroffice
メメリス輪迴修仙中字艾瑪mega楊穎sdab 259

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]SYNDUALITY Noir

[繁]肌肉魔法使-MASHL

[繁]超龍珠英雄MM 02-

TVアニメ『一拳超人

[繁]葬送的芙莉蓮25-

[繁]因為不是真正的夥
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
樓主: milkmilklike

[問題] 有運動反而變胖@@[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
173
積分
139 點
潛水值
2680 米
發表於 2020-1-9 04:59 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
主要是飲食控制
                       
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
214
積分
220 點
潛水值
13270 米
發表於 2020-1-9 10:23 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
減重還是離不開飲食控制。真的。
有些吃不飽但是超高熱量的食物,一定要避開的。
加油

使用道具檢舉

terryterry55 該用戶已被刪除
發表於 2020-1-14 11:37 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
飲食控制佔60-70%訓練佔20-30% 其他10-20%

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
214
積分
220 點
潛水值
13270 米
發表於 2020-1-26 03:03 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
7分飲食+3分運動喔!
算一下自己的熱量攝取,持之以恆,絕對會有成果的
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2286
積分
250 點
潛水值
50863 米
發表於 2020-3-3 02:07 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
食量跟著運動增加的話, 這樣也白搭.




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2020-3-3 10:05 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
運動瘦不下來應該是運動量沒有到吧?
或者是飲食部份沒有控制
不妨加強一點運動量,再參考低GI飲食
像我是會吃輔助減肥食品仕女芭比
幫助消脂,雙重助力會瘦比較快。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
49
積分
52 點
潛水值
730 米
發表於 2020-3-12 02:43 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
因為肌肉量變高,重量就增加嘞 ? (個人見解
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
384
積分
400 點
潛水值
21260 米
發表於 2020-3-23 08:14 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
您的這種增胖
從您的敘述我看到的是:
情緒鬱結造成腎氣不足
簡言之:心理因素
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
630
積分
202 點
潛水值
14570 米
發表於 2020-3-23 10:13 PM|顯示全部樓層
肌肉比脂肪中很多喔
所以有運動體重上升是正常的
要看體脂肪有沒有降下來
那個才是比較準的
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
8436
積分
20926 點
潛水值
106046 米
發表於 2020-3-24 09:22 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
同樣數量的肌肉比脂肪重
但是一公斤的肌肉可以消耗掉100大卡的熱量
一公斤的脂肪只能消耗4-10大卡
如果你是體脂肪很高的人
剛開始運動 你的體重會微微上升
但是如果有持續運動 最多一個月就會開始掉下來了
所以要減肥簡單說就是提升你的肌肉量




使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
3676
積分
3831 點
潛水值
80137 米
發表於 2020-3-26 05:16 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
本帖最後由 vagogo 於 2020-3-26 05:17 PM 編輯

跟我一個同事一樣.如果你是作有氧運動會瘦沒錯,但一旦停止會馬上復胖,因為有氧會燃脂,同時也會把肌肉消耗掉,肌肉消耗後你的基礎代謝會變低,復胖會很快.所以要瘦最重要是有氧跟無氧並行.

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
372
積分
201 點
潛水值
8600 米
發表於 2020-4-4 12:29 AM|顯示全部樓層
想變瘦最重要的是飲食,其次才是運動喔
所以先調好飲食材是最重要的
你想要的話我可以跟你說怎麼健康變瘦喔
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
51
積分
38 點
潛水值
4100 米
發表於 2020-4-5 04:03 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
飲食跟生活習慣都會影響到,
如果只是運動,但沒養成良好的飲食跟生活習慣是不容易瘦的。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
648
積分
60 點
潛水值
32550 米
發表於 2020-4-5 08:45 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
運動不一定會瘦,搭配飲食(熱量控制)才能真正瘦下來

體脂高的話,飲食之外要多做有氧運動,他是燃燒脂肪的關鍵~~~
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部