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[討論] 輪班睡眠品質好差喔…[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

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發表於 2019-9-29 09:27 PM|顯示全部樓層
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伏爾 發表於 2019-9-29 02:54 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我最近在醫院照顧住院的親人也是...
睡眠品質很不好
雖然我是很容易入睡的那種

這個就 更辛苦了 ~~

...
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xzdsbyh 該用戶已被刪除
發表於 2019-10-8 07:26 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-10-30 02:16 PM|顯示全部樓層
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輪班真的對身體很不好 作息會亂

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發表於 2019-11-2 11:17 PM|顯示全部樓層
輪班真的對睡眠是一大考驗啊!
要能每種班別下班都能好好入睡是件很棒的事

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發表於 2020-2-11 06:50 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
輪班真的很辛苦...生理時鐘會因為輪班一直轉變~~~....身體其實這樣會很傷本的,如果可以...還是建議能盡可能不輪班~!!~




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發表於 2020-2-16 03:17 PM|顯示全部樓層
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年輕體力好可以輪班,但不建議長期,長期來說還是依日出而作,日落而息的自然定律比較好, 長期輪班後老了就會發現一堆生理問題.

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