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[聊天] 睡不著的時候  關閉[複製鏈接]

  高級幼兒生(30/200)

黑色靈魂石

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發表於 2019-1-14 02:49 AM|顯示全部樓層
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一直閉著,讓身體自己去適應,就會睡著了
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發表於 2019-1-14 03:21 AM|顯示全部樓層
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想辦法讓自己累就可以了
但晚睡還是不好
我現在還沒改過來
願大家都能保持好習慣早睡早起
對身體才好
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發表於 2019-1-14 03:40 AM|顯示全部樓層
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開著電視,聽著聲音,然後就會睡著
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發表於 2019-1-14 03:46 AM|顯示全部樓層
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我如果躺了半小時睡不著,就會起來喝喝水走一走,然後放輕鬆後再躺回去睡

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發表於 2019-1-14 04:06 AM|顯示全部樓層
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發表於 2019-1-14 04:08 AM|顯示全部樓層
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我會起來看半估小時電視再睡
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發表於 2019-1-14 04:20 AM|顯示全部樓層
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去個廁所,喝杯水,隨便做些事,再去睡
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發表於 2019-1-14 04:33 AM|顯示全部樓層
睡不著就盡可能讓自己腦袋空白~~~很快就能入眠~~~

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發表於 2019-1-14 04:41 AM|顯示全部樓層
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睡不著的時候就做一些事讓自己轉移注意力,等一會兒在睡

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發表於 2019-1-14 05:57 AM|顯示全部樓層
我現在就是..... 太早,早醒...再睡不了...... 就上eyny




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發表於 2019-1-14 02:15 PM|顯示全部樓層
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我還是一覺到天亮,不會中間就醒來。

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發表於 2019-1-14 02:26 PM|顯示全部樓層
起來,吃兩三兩三粒安眠藥,這樣就可以睡個飽,在起床的時候,就可以有精神上班了,當然可能明天已過去了.












































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發表於 2019-1-14 02:29 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我會閉著眼睛放鬆 然後等到自然入眠
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發表於 2019-1-14 02:40 PM|顯示全部樓層
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睡不著就起來找事做,讓自己覺得疲累在睡

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發表於 2019-1-14 02:41 PM|顯示全部樓層
我應該還是會繼續嘗試在入眠
盡量的不要想太多的事情




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