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[討論]半夜睡不著,你會怎麼做?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-19 12:18 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
聽音樂   看書   之類的  看英語書最容易睡著了  

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發表於 2018-9-19 12:42 AM|只看該作者
起床看書,超快會有睡意,可以試著翻一些高等的文學書或是量子力學

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發表於 2018-9-19 01:06 PM|只看該作者
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發表於 2018-9-19 09:00 PM|只看該作者
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你可以嘗試哪一個水桶泡腳看看記得要泡溫熱水水的溫度大概是45度上下泡個10分鐘睡覺非常舒服
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發表於 2018-9-19 10:34 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
通常我個人躺著最多也是半小時一定會睡著,
如果當天有運動,那晚上一定更好睡,
所以應該養成規律作息、運動的好習慣,幫助睡眠




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發表於 2018-9-19 11:10 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
現在,有不少人在睡前會有玩電腦遊戲,或是玩手遊的習慣,玩完之後要睡覺時,卻發現一點睡意都沒有。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-9-19 11:14 PM|只看該作者
把心情哼成歌 只好到屋頂找另一個夢境
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-9-19 11:21 PM|只看該作者
看影片滑手機到想睡覺為止
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發表於 2018-9-19 11:24 PM|只看該作者
吳宗憲會把心情哼著歌在屋頂找尋另一個夢境
給你參考
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-9-19 11:27 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
把電腦打開,繼續上網,看電視然後很快就想睡了




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發表於 2018-9-19 11:29 PM|只看該作者
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打個一槍詞是真的幫助睡眠啦

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發表於 2018-9-19 11:34 PM|只看該作者
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看部影片吧…一個人還挺自由的晚上

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發表於 2018-9-19 11:37 PM|只看該作者
我是做腹式呼吸,能夠讓身體放鬆萌生睡意,自然就會想睡覺了!
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發表於 2018-9-19 11:40 PM|只看該作者
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還是躺著休息
閉眼也休息
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發表於 2018-9-19 11:41 PM|只看該作者

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