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[原創] 2018的理想盼望早日復原[複製鏈接]

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發表於 2018-5-17 03:14 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 ccc618304 於 2018-5-17 03:17 PM 編輯

自從今年一月中去參加金門馬拉松~全馬的路跑,沒想到一次也是第一次參加就受傷,到目前為止也四個月了,還是不能跑,部過還好,走路及簡單的爬山是還可以的,希望接下來的調整能慢慢地讓膝蓋完全復原。想到若干年前也是跑步,結果造成十字韌帶部分斷裂,還好醫生說好好休養一年,會自動復原,果真,我就休養了二年才復跑,真的復原了,可是這次其實去看醫生,醫生也只說是使用過度造成的發炎,休息就會好,都這麼久了,實在好擔心。希望這次也能跟上次一樣,是可以完全復原的。...
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發表於 2018-5-21 12:04 AM|顯示全部樓層
復建是漫長的,加油                  
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發表於 2018-5-23 07:05 AM|顯示全部樓層
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多注意飲食是保持身體健康的重點.

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發表於 2018-5-23 01:09 PM|顯示全部樓層
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韌帶拉傷的復原時間真的很長 之前重訓不小心拉傷一年左右才復原
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發表於 2018-5-26 01:54 AM|顯示全部樓層
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希望你能盡快復原
我膝蓋的運動傷害到現在也沒有好




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發表於 2018-5-27 08:59 PM|顯示全部樓層
復建是漫長的過程
希望你挺過去
加油     

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發表於 2018-6-22 04:33 PM|顯示全部樓層
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跑步真的不能勉強 該停下來休息一定要休

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發表於 2018-6-27 09:20 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-7-7 03:06 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-7-8 07:59 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
加油 受傷了一定要好好保養不然變成永久傷害得不償失





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