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請問大家一天喝多少水?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-2-13 11:36 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
2000-3000cc最好,有試過2個月禁飲料,只喝水。真的會減重!

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發表於 2016-2-13 11:43 AM|只看該作者
一天好像要喝兩千CC以上,不過很難達成,但每天至少還是有喝1000~1500,有時一忙就忘了喝水,冬天時也會變得不想喝...
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發表於 2016-2-13 11:57 AM|只看該作者
我規定自己每天都一定喝2000cc以上
這樣做的話真的會比較年輕哦
另外我自己是吃素的

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發表於 2016-2-13 12:02 PM|只看該作者
我是大概喝300至1000左右,
有時工作太忙沒有時間喝水,
或是喝飲料,
不一定,
基本上還是有運動!
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love08201124 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-13 12:46 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我都會喝檸檬水
因為我不喜歡喝沒味道的東西
或是蘇打水





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發表於 2016-2-13 12:56 PM|只看該作者
差不多 2000cc 左右
加上冬天天氣都非常乾燥
更容易去喝水! 多喝水對身體有益呀!
不要喝太多飲料!
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發表於 2016-2-13 01:55 PM|只看該作者
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發表於 2016-2-13 02:32 PM|只看該作者
2~3杯的水
體育課的話會灌整瓶
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KerKerJoking 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-13 07:13 PM|只看該作者
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我一天可以喝掉3大罐(1000CC)的水..
是說水喝太多是不是也不太好啊..

點評

jasonbobw 我也忘記是多少,但是超過一定量會水中毒沒錯。  發表於 2016-2-13 07:25 PM

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發表於 2016-2-13 10:02 PM|只看該作者
雖然喝水非常重要 但有時候一天不會喝到一滴水
倒是綠茶比較常喝




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發表於 2016-2-13 10:06 PM|只看該作者
唔...我一天可能喝不到300cc耶~其他只喝飲料...看到大大你的貼文,我想我還是少喝點飲料吧...!
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cater012 該用戶已被刪除
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發表於 2016-2-13 10:08 PM|只看該作者
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一天差不多就喝2000CC吧,
水喝太少或喝太多對身體都不是很好呀XD
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發表於 2016-2-13 10:09 PM|只看該作者
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早上起來固定一杯溫開水大概300~500
一整天下來大概1500~2000CC

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發表於 2016-2-13 10:20 PM|只看該作者
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1500CC是一定要的,醫生吩咐多喝水至百病,除嚴重腎病病人要限制水,
正常人喝1500~2000都ok,冬天也依樣,要記得補充水。
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發表於 2016-2-13 10:29 PM|只看該作者
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我只喝600c.c而已,但是因為正常人每天的尿量至少需達1500c.c.,才能提供身體的正常

運作及達到泌尿系統保健的效果,因此,醫師建議成人一天的喝水量要

達到2000c.c.以上才足夠。

其實喝水量是否足夠,是要依照每個個人的年齡及身體狀況而定的。對

兒童來說,代謝速率較成年人高,再加上活動力強,所以需要較多的水

...
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