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樓主: 陳瑾瑜

[問題] 一天可以刷次牙? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-2-6 04:17 PM|顯示全部樓層
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刷毛不要過硬,刷牙力道正確輕柔
一天刷幾次應該就無所謂
但也不必要刷好幾次,沒啥意義的
只要早晚各一次,食後剔牙漱口就可以了
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發表於 2016-2-6 04:26 PM|顯示全部樓層
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使用正確的刷牙姿勢就不會傷到
我是每次吃東西都會剔一下牙
如果可以當然吃東西完就刷最好
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發表於 2016-2-6 05:04 PM|顯示全部樓層
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其實一天2次就夠了吧~~~可以多涑涑口也不錯
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發表於 2016-2-6 06:10 PM|顯示全部樓層
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我是只刷早晚,吃完飯用漱口水
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發表於 2016-2-6 06:27 PM|顯示全部樓層
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以我的年齡未曾看過牙醫
也沒有口氣不好的困擾
分享我對牙齒與口腔的保養習慣
每天睡前起床刷兩次牙
刷牙後如感覺牙縫有東西附黏就是用牙線清潔
吃完食物會用開水漱口再用牙線清潔
盡可能不讓食物殘渣留在口腔齒縫裡
你就能擁有健康的牙齒還有好"口氣"
養成使用牙線的習慣既方便又健康





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發表於 2016-2-6 06:35 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 hellojustin 於 2016-2-7 06:29 PM 編輯

我都刷早晚 中午吃飽之後就沒這麼勤勞了
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發表於 2016-2-6 07:53 PM|顯示全部樓層
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最多三次,建議則是早晚各一次就夠了。
過度的刷牙,印象中不會讓牙齒比較乾淨反而會傷到法郎質之類的(?)
就跟過度洗臉去角質或者去油是差不多的道理~

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發表於 2016-2-6 08:04 PM|顯示全部樓層
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刷四次沒錯啊

基本上三餐飯後刷牙

再加上睡前

四次差不多喔
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發表於 2016-2-6 09:40 PM|顯示全部樓層
牙醫師會建議我們三餐飯後都刷牙~
但是真的是習慣問題
只要不要亂刷
一天應該刷5次的, 3餐飯後+起床+睡前

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發表於 2016-2-7 02:03 AM|顯示全部樓層
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餐後十五分鐘以內刷牙的意義除了前述要趕快降低口腔內的酸性環境以外,和達成刷牙效果的難易度也有很大的關係。十五分鐘以內的話,食物殘渣尚殘留在牙齒的表面還沒有進入牙齦溝或者牙周囊袋裏面,因此很容易清潔。餐後時間越長,食物殘渣越容易深入牙周,就會越變得越難清潔!

曾經有過飯後不應該馬上刷牙的新聞,理由是剛吃完飯口腔裡面的環境是呈酸性的,馬上刷牙反而可能把牙齒刮掉。不過這個說法並不正確,趕快刷牙改變口腔內的酸性環境才是更重要.
...
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