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[求助] 每天吃一只火龍果能瘦嗎?為某人想一個月減12公斤[複製鏈接]

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發表於 2015-11-1 10:14 PM|顯示全部樓層
我身高是161公分,體重62公斤。
我想減到47公斤,準備每天只吃一只火龍果。
各位水水我這個方法OK嗎?因為還有一個月就要見到他了。
希望各位水水可以幫幫我
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發表於 2015-11-2 11:28 AM|顯示全部樓層
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吃太少了,身體會出問題啦!
可以嘗試運動搭配減肥產品來做,這樣會瘦得立桿見影,見效很快。
我本身就是很容易長肉肉的女生。所以我有吃仕女芭比的減肥產品來控制體重。
三餐就正常吃,餐后一粒
然后睡前再跳半小時的T25
一個周就減了3.1公斤。
給你參考哦
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發表於 2015-11-2 01:50 PM|顯示全部樓層
我覺得瘦身要用健康的方法拉~
你這樣吃太少了啦 我都是三餐正常吃!
然後運動再搭配食品速燃代謝膠囊!!
我已經成功瘦下15公斤啦~你可以參考看看^^
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百香QQ好好喝 該用戶已被刪除
發表於 2015-11-2 02:13 PM|顯示全部樓層
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節食瘦的是糖份和水
很難瘦到脂肪
建議你要多運動
搭配飲食控制

例如
少吃甜食 飲料 油炸
不吃點心和消夜
晚上八點後禁食
早上中午正常吃
晚餐不要湯湯水水 肉類
要均衡飲食瘦下來才好維持喔!!!!
最重要的是要運動~~
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發表於 2015-11-2 02:23 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 shi87875 於 2015-11-2 02:24 PM 編輯

如果短時間靠單一食材要減重的話,靠的就只有意志力了,你能撐幾天,還有你的身體承受的成度到哪,愈到後面,你的脾氣會愈來愈爆,因為吃的太少,很多小事會生氣爆怒,還有也會影響你的經期,就算你能撐到那時候,你的氣色也會非常的差。
然後隨著你的回復正常飲食,你馬上就會胖回來,這就是溜溜球效應。
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發表於 2015-11-2 02:40 PM|顯示全部樓層
瘦身不能單純靠節食。
少吃是沒錯,但太過就會傷到身體了。
我是正常吃正餐,然后餐后吃仕女芭比一粒。宵夜不吃,零食不吃。
然后平常再針對想要減肥的部位來做運動。
通常三個周就可以瘦到5公斤。這樣我就很滿意了…^^

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發表於 2015-11-2 03:11 PM|顯示全部樓層
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這方法我可以肯定你最多3天就不行了
一天一顆火龍果 連抵餓都做不到 更別提能不能吃到基礎代謝了

要減肥大多分成正常減肥和不正常減肥
不正常減肥指的是靠一些藥物 或是抽脂來減肥
好處是效果快 壞處是容易復胖 價格高
(像外面賣的一些直銷產品 藥丸等等吃了很有效 但是你會變成長期依賴這種藥物)
正常減肥指的是你控制每天攝取的熱量(要高於基礎代謝)+333運動
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發表於 2015-11-2 04:35 PM|顯示全部樓層
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減肥還是要三餐正常吃這樣飲食才會均衡~~!!
我覺得瘦身還是要選擇比較健康的方式哦~~
我是使用爆燃纖啡錠!!他是採用植物性的天然成分~~
所以對身體是無害的!!我已經瘦10公斤囉~!!
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發表於 2015-11-2 04:59 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 terwgh445 於 2015-11-2 04:59 PM 編輯

妳這樣不用三天就會送醫掛急診了
減重不能亂減,重點是運動搭配飲食
我自己還會再用S美人的超燃素+速燃代謝膠囊來輔助
這方法可以讓我一個禮拜瘦3公斤,而且身體不會不健康
妳可以試試看~
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你這樣瘦的下來 我隨便你啦~




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發表於 2015-11-3 12:42 AM|顯示全部樓層
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用對的方式讓自己瘦的漂亮又健康,我想這樣才是你心中的他所想要的吧!!
別位了想要快速瘦身而傷了身體,得不償失。
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吃太少了,而且,想瘦那麼快會到一定地步突然卡住,而且吃太少有可能會暴食,樓主自己思量...

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減重的不二法則就是少吃多動
光靠吃火龍果要減重 當心恢復飲食後反彈
再說你也不胖呀
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發表於 2015-11-9 01:29 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
呃。。這樣不行啦!身體會被妳搞壞…不然妳可以改成早午餐正常吃可是不要吃過量然後晚餐就用水果代替!這樣吃至少比較安全因為減肥絕對不行只吃單一樣東西!這樣一定會把身體搞壞!加油喔!試試看唷
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發表於 2015-11-9 03:31 PM|顯示全部樓層
你這樣說不定還沒瘦,身體就被你搞壞了~@@
減重其實只要用對方法要瘦是很簡單的
我自己就是做有氧運動再搭配食品(速燃代謝膠囊)
你可以參考看看拉~~




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