[求助]快速減肥運動???什麼方法可以瘦身又可以雕塑身材呢????[複製鏈接]

kychenv

懲罰生(-100/0)

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頭香

發表於 2015-10-22 07:54 PM|只看該作者

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

吃減肥藥最快，再來就是少吃，及多運動。

hunfan0721

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3樓

發表於 2015-10-22 10:36 PM|只看該作者

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

抽脂應該很快，但是還是運動的方式最健康，要搭配正常飲食跟運動，是最快的方式

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shi87875

中學生(1000/4000)

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4樓

發表於 2015-10-23 10:02 AM|只看該作者

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從現在到明年中，大概有8個月的時間，如果你的眼光看的比較遠的話，建議你開始安排如何運動，及保養身體，因為你不是除了結婚之前，為了要拍照有個好身材之外，你還要考量後續懷胎生子的問題。

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pavabaca

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5樓

發表於 2015-10-23 10:31 AM|只看該作者

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要能塑身+減肥
最好的運動是游泳
因為水的阻力你可以消耗掉大量的熱量

興農牛

高級幼兒生(30/200)

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6樓

發表於 2015-10-23 01:00 PM|只看該作者

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抽脂重點是雕塑體重其實不會減輕太多

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frodochingyi

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7樓

發表於 2015-10-24 08:13 AM|只看該作者

運動+節食 8個月還來的及喔

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plgg87

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8樓

發表於 2015-10-26 02:19 PM|只看該作者

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本帖最後由 plgg87 於 2015-10-26 02:19 PM 編輯

我覺得減肥最快速有效的方法就是使用保健食品讓代謝變好!!
目前市面上就有這樣一款深受好評的保健食品
成分很天然:super 超級瘦，我上個月也心血來潮訂了3個月的份量～
使用到現在已經瘦了將近10公斤了唷

系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

kpokjr6699

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9樓

發表於 2015-10-27 05:12 PM|只看該作者

伊莉影片

我從小就是個肉肉女也很討厭運動一動就流汗超討厭!!!
後來長大愛漂亮了就會想瘦但是還是很懶的做運動
在網路上也找了滿多資訊的發現滿多人推薦S美人的產品
他們還有專業營養師!!產品也都有經過認證耶
使用一個月就瘦了五公斤呢~~現在還是在努力中!!

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bnvd57

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10樓

發表於 2015-10-31 05:17 PM|只看該作者

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我自己是會運動再搭配Ｓ美人的超燃素+速燃代謝膠囊來幫助減重
這樣做可以讓我１個禮拜瘦３公斤，而且身體完全不會有負擔
而且產品全都是天然的健康食品，還有檢驗大廠掛保證，不怕會買到來路不明的東西
瘦身只要用對方法，都能夠瘦的很輕鬆，一起瘦身加油^.^

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天殺惡作劇 該用戶已被刪除

11樓

發表於 2015-11-2 03:45 PM|只看該作者

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我不認同快速減肥因為一下子瘦下來身體會出問題的我就是過來人當初為了達到效果很快速的三個月瘦10公斤後來減肥到住院我怕了所以我建議你不要想快速減肥
現在的我會給你建議最好就是規律的作息與運動均衡的飲食至於外在的輔助品你可以擦一些緊實霜或是穿體雕衣克蘭詩和薇妮體雕我都蠻推薦的
然後你提到的醫美其實也可以拉我看我朋友水刀抽完大腿跟屁股都有穿著體雕衣做術後保養與維持現在他的大腿縫比我還明顯耶
...

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jhrqf4268

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12樓

發表於 2015-11-2 04:34 PM|只看該作者

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我覺得瘦身還是要選擇比較健康的方式哦~~
我是使用爆燃纖啡錠!!他是採用植物性的天然成分~~
所以對身體是無害的!!我已經瘦10公斤囉~!!

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你好不好呢

高級幼兒生(30/200)

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13樓

發表於 2015-11-10 11:12 AM|只看該作者

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

如果你的資金夠，那你就去健身房多付點錢，找1對1的教練來幫你，我找過一次，但真的也是逼不得已的，不過效果真的是比自己在那邊苦練來得快。

我曾經還用過很多坊間的什麼辣椒瘦身霜，還有什麼刺激代謝的纖體霜，但我抹到後來皮膚過敏，最後我還是靠運動跟穿WENEE體雕衣。

WENEE是健身教練跟我分享的，喔~我的教練是女生，我們都把彼此當戰友，所以就是都會一起分享飲食或是生活資訊，有伴感覺比較堅強。
...

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heyhey12222

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14樓

發表於 2015-11-11 01:41 PM|只看該作者

所有積分大於負-100的壞孩子，將可獲得重新機會成為懲罰生，權限跟幼兒生一樣。

其實減肥是一件非常需要毅力的事
像我個人偏好美食
復胖機率就很高
因此我把握幾個原則
1.多運動>>推薦游泳(全身都可動到)
2.飲料絕不含糖>>我愛喝茶
3.少吃油炸>>一個禮拜會控制到只吃1次
這樣其實瘦很快

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15樓

發表於 2015-11-27 05:32 PM|只看該作者

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我叫荏棠，我是一位線上體重管理教練，我透過換個早餐開始已經減了22公斤，請問您身邊有沒有要健康減2~50公斤不復胖且不用額外多花錢的朋友，我一定可以幫助你瘦下來變健康!!
這是我的line，如果你願意相信我的話可以加我，ID:gfdsa88085

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