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舉球員訓練問題 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-4-5 11:30 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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一開始先說一下我的現況
目前是大學系隊但因系上對排球有興趣的人很少
所以目前隊上只有少少的7人(還有一個受傷...
然後對上有一個教練(朋友的朋友
但因為他之前沒參與過舉球員的訓練(他之前是打副攻
所以我這舉球員總覺得每次都很喪氣
因為每次球場上都一直叫我別衝動穩穩舉之類單都沒教我要怎麼做...
我現在也只能男兒當自強= =
...
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頭香
發表於 2015-4-8 10:40 AM|只看該作者
文字很難敘述、能說得板上很多文章都有了
爬一下看一看囉
既然是大學、一定有校隊甚至是老師
直接去問他們  這樣最快囉 ~

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eason5373790 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-13 12:07 AM|只看該作者
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我也是系隊舉球員
不過我真的沒當過舉球員
所以也一直遇到瓶頸
感覺舉球好難喔......
都舉不到位
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發表於 2015-4-14 09:14 AM|只看該作者
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氣他幹嘛
肯來當你們教練已經很好了
你是有付人家錢嗎

人家花自己時間來陪你門
阿你不就好棒棒 ~"~

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發表於 2015-4-14 10:09 PM|只看該作者
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單舉守左邊XDD其實想學看公開二或公開一的跑位就好啦!!!他們都蠻穩定的




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發表於 2015-4-18 01:09 AM|只看該作者
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高手練穩,然後要練習判斷一傳的落點並迅速到位
剩下的大概就是經驗了吧,不斷練習才能繼續變強~
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發表於 2015-9-4 02:11 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也是因為系隊人少被抓去當舉球員
遇到了相同的瓶頸
問了已經畢業的系隊學長給的回答也很抽象
不過可以去看FB的一個粉絲專頁
名字叫光頭王的舉球世界
多少有點幫助
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發表於 2015-9-4 08:48 AM|只看該作者
很抱歉...首先要跟你說一下我不是正規的球隊出來的舉球員
靠著自己喜歡在排球場上拼命的衝勁..再加上自己不服輸的態度
努力練習才走到這一步....提供你做參考
首先你可能要真的多加留意在你身後以及左右兩邊的隊友的攻擊 動態 站位跟技術層面的問題
要是彼此都是普通好手(非高手)就是攻擊很順暢又可以偶爾得分不會失誤的程度
那我會建議你先練習舉長攻 以及要求球要往定點送這兩項練習手感(特別要搞清楚位置上的差別性)例如說:大家常說的長攻  流出去的長攻  平飛的長攻  貼邊線的四號長攻.....等等
...
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發表於 2015-9-5 06:17 PM|只看該作者
舉球真的不好打 壓力很大 還要想辦法處理隊友接不好的球
可以先從基本動作先去調整 (可以看FB粉絲專業光頭王的舉球世界)
再來訓練球舉球的受感及球的穩定
最後才是要求把球送到位

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發表於 2015-9-29 12:14 AM|只看該作者
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舉球員可以是整隊的靈魂,適當的調度很重要,要怎麼訓練沒有捷徑 就是瘋狂舉球 然後練臂力,再來就是戰術舉球




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發表於 2015-9-29 12:37 AM|只看該作者
基本上, 舉球要從基本功開始, 攻擊防守都要有一定程度認識, 這樣你才知道舉怎樣的球才好打, 舉球基本上就是接->投, 在你不知怎樣練習時, 可以先請人扣球把球扣得高高的, 然後你再試著托球, 可以訓練追球的位置, 久而久之球感技巧都會變好.
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發表於 2015-10-17 03:13 PM|只看該作者
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FB搜尋 光頭王的舉球世界
裡面還蠻多教學影片

我也是系隊的舉球員 如果真的想變強
每天都對牆舉個500球
至少我是這樣啦@@

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