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擁有均衡的健康,同時可以達到非常好的減重,哪為什麼能減重呢?? 因為脂肪是攝取過多的動物性蛋白質及過多的熱量產生的, 肌肉本生需要的熱量比只脂肪多,常常有人使用節食減重法, 往往肌肉攝取不到足夠的營養,脂肪卻可以在少數的營養中生存, 減重其實減到了肌肉,卻 ...
2011-6-1 11:40 PM - hsuenli2008
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