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[問題]體內宿便該怎麼清除最有效?小腹會比較消嗎?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-8-6 10:37 PM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
有人可以告訴我有甚麼可以清除體內宿便的方法嗎?!

我試了每朝、優酪乳、按摩肚子

都沒甚麼太大效果

我該怎麼做才能清除我的宿便呢

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頭香
發表於 2010-8-6 11:21 PM|只看該作者
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廁所時
可以先按摩做右邊腰部下方的地方
聽我們健康老師說的
聽說很有效QQ
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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bingsen226 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-7 05:53 PM|只看該作者
= =我是覺得你可以一個月找一天
一整天大量吃水煮的青菜(不建議水果因為有些水果是高指防纖維質低)
再加上運動對了還有一種飲品可以推薦給妳那就是小紫蘇你可以去有機食品找(一罐滿大可以喝滿久)
泡白開水五分鐘就可以吃了而且五公克等於1個萵苣的纖維質平常就可以喝喝保養
每天喝再加上找一天清體內髒東西滿有用的!
還有一招就是排便時...兩隻手可以往前有點半往上舉靠住牆壁腰自然伸直不要用力這樣很好排便唷!
...
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發表於 2010-8-7 05:56 PM|只看該作者
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bingsen226



    謝謝分享這麼好的資訊真的很受用~我會試試的~謝謝
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發表於 2010-8-12 11:36 AM|只看該作者

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foolgirl329 該用戶已被刪除
6
發表於 2010-8-12 04:31 PM|只看該作者
再腹部上順時中按摩也蠻有效的。別逆時鐘噢!!
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sasagun 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-21 12:14 AM|只看該作者
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最近我迷上了一種多酚綠茶 好喝排便又順暢

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發表於 2010-8-23 09:54 AM|只看該作者
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我也很想知道耶~~
我朋友他們都說是要去買那種清宿便的茶包之類的
但是不知道那種會不會對身體不好耶~

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dodoisME 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-23 12:06 PM|只看該作者
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多運動多喝水
然後我之前吃一種紅心芭樂乾也滿有用的!
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wg12345 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-23 01:08 PM|只看該作者
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發表於 2010-8-23 02:15 PM|只看該作者
生活作息正常
吃蔬菜和水果和喝水
適度運動是必要的
另外不要碰高油高鹽油炸煎烤之食物

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pink0730 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-23 04:55 PM|只看該作者
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水水可以嘗試早上空腹先嘗試喝杯鹽水
大概500cc加一小撮鹽巴
我是覺得蠻有效的拉
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mickel 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-23 11:18 PM|只看該作者
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pink0730


我剛剛才看到有人po文

吃鹽會長皺紋....

我該如何是好= =

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pink0730 該用戶已被刪除
14
發表於 2010-8-23 11:35 PM|只看該作者
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mickel



    少量應該沒關西吧~而且我通常都是很不順的時候才會喝@@"
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jason0119 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-24 11:35 AM|只看該作者
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排便的動作 聽起來滿有道理的! 去試試看




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