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[原創]清除宿便的好方法[複製鏈接]

t22200 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-9-12 04:13 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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我持續試了十幾天左右,一直到現在還是持續這個習慣,
現在和大家一起分享,解決便秘的困擾。

早上起床的時候,先在腹部按摩3~5分鐘,我比較懶惰,我都是用滾輪(按摩棒)
在腹部滾來滾去。之後我都會先喝一杯檸檬水再去刷牙洗臉。
大約是300CC的水加上一顆檸檬,空腹喝,用那種非常陽春型的擠果汁器轉個幾下。
不過需要注意一件事情,腸胃不好的人,空腹喝的話,胃比較承受不住,可以改用切片的方式,加在白開水裡喝。盡量不要泡一整天,大概3個小時就要換了,台灣的天氣熱,會變質, 而且也會不新鮮。檸檬有豐富的維他命C可以補充營養也可以解決便秘的問題。大家可以試試看。...
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頭香
發表於 2009-9-12 04:15 PM|只看該作者
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可惜我家附近買不到檸檬

不然真的很想去買來配著喝呢

所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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eve02029 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-9-12 04:48 PM|只看該作者
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喔喔~感覺是不錯的好方法呢~
改天可以來試試看~看看能不能改善排便阿~
多謝分享呢~

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Quadrigaa 該用戶已被刪除
4
發表於 2009-9-12 05:46 PM|只看該作者
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直接喝檸檬汁可能很刺激,
可以試試蘋果醋或水果醋加水稀釋。


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pz8453 該用戶已被刪除
5
發表於 2009-9-13 02:46 PM|只看該作者
感謝大大的分享
這樣我的減肥計畫又進一步了!




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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littlepig0712 該用戶已被刪除
6
發表於 2009-9-14 11:52 AM|只看該作者
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謝謝水水分享喔~
不過直接喝濃縮檸檬汁,感覺有點傷胃
另外推薦也是很天然的黑棗汁-紫露
有含純天然的食物纖維,喝完排便會變滿順暢的喔
有特惠訊息可參考
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發表於 2009-9-14 01:17 PM|只看該作者
我的胃不好  不敢空腹喝檸檬汁
腹部按摩可以來試試看
感謝大大分享~
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發表於 2009-9-14 01:28 PM|只看該作者
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我老婆感覺很需要
謝謝您的分享感激不盡

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發表於 2009-9-14 02:54 PM|只看該作者
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有聽過這種方法,不過我都是起床先喝溫水,效果是一樣的,重點還不傷胃
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發表於 2009-9-14 03:16 PM|只看該作者
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這個方法我試過
對便秘很有效果
很好的方法哦~




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ppp123gg 該用戶已被刪除
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發表於 2009-9-14 11:39 PM|只看該作者
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哇!!

這麼好用喔

我要趕緊把他學起來

謝謝你的分享
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發表於 2009-9-14 11:42 PM|只看該作者
7-11一瓶高纖豆漿20塊錢
省時省力還補充蛋白質~
不妨試試
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q7988568 該用戶已被刪除
13
發表於 2009-9-15 07:27 AM|只看該作者

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發表於 2009-9-16 10:56 PM|只看該作者
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甜甜圈v 該用戶已被刪除
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發表於 2009-9-17 06:42 AM|只看該作者
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這個我要來試試看
排便實在太重要了!
有排便 肚子都小一點




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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