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[求助]不吃安眠藥睡不著...怎麼辦?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-5-12 11:49 AM|顯示全部樓層
以前我工作壓力大,總睡不好失眠,但要睡覺才有精神上班,為了睡好睡夠所以安眠藥就越吃越多,後來是我家人發現我不太對勁,才抓我去看醫生才戒掉安眠藥,我是去楊聰才診所看的,那邊的醫生很有耐心的與我對談,除了治療還告訴我一些減壓的方式,我現在可以不用靠安眠藥睡覺了,建議你可以帶你姊姊去看!!!
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