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版主的痛我懂!!!我也是在術後感覺到很多身體功能都變差了,像是很容易累,明明沒做什麼事情就一直想睡,皮膚也很容易乾,還常常乾到裂開流血。雖然醫生是有給我一些藥膏擦啦,但也是治標不治本。後來我開始運動,覺得有好一點,因為運動會促進代謝功能,每天做半小時就感覺得出來差別。另外就是吃的要多注意,少吃加工過的食品,盡量吃原型食物,可是如果你吃不下的話(像我當初也是吃不太下),可以吃衛福部核准的營養補充品,比較主流的像是左旋麩、褐藻醣膠之類的,總之至少要吃到滿足人體的基本需求,才有辦法維持健康的狀態啦 ... |