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[聊天]騎「室內腳踏車」,算是運動過嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-10-3 10:12 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
應該有算,要流一點汗才是重要的。

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發表於 2018-10-3 10:26 AM|只看該作者
就跟騎腳踏車差不多吧!差在沒有向前騎,所以不會有風。
以前聽過一個說法,就是騎腳踏車多久,就跟走路多久是一樣的運動量。
您確定看到的新聞是新聞?還是廠商或是政府的宣傳廣告?
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發表於 2018-10-3 10:29 AM|只看該作者
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我家裡也有一部踏步機~我覺得踏起來也很累

所以算運動

下雨天還是不想出門的時候

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發表於 2018-10-3 10:46 AM|只看該作者
我都是用我老闆住的社區健身房的跑步機跟飛輪,因為是高級社區,平常也不會有人用(有錢人真的很懶)。一邊吹冷氣一邊跑步一邊看電視。讚嘆老闆大人~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-10-3 01:04 PM|只看該作者
當然可以呀,我有騎過一陣子
你只要能避免懶惰症就沒問題




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發表於 2018-10-3 01:23 PM|只看該作者
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當然算運動啊
只要新陳代謝變快
有流汗 身體有動就算了
恭喜你
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發表於 2018-10-3 01:24 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
起嘛有動到  有流汗
雖然乏味了點
但是可以看電視轉移注意力
而且  比較安全

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發表於 2018-10-3 01:27 PM|只看該作者
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當然算
這不就是飛輪嗎?
健身房裏面也非常多類似的設備
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發表於 2018-10-3 01:37 PM|只看該作者
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算啊,會流汗,有動身體,讓心跳加速的都算運動

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minmega 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-3 01:40 PM|只看該作者
我如果工作回家不是特別累的時候也是都會騎飛輪運動的,大約騎1小時左右,可消秏500多卡洛里,這樣算有運動到吧




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發表於 2018-10-3 01:43 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
這種人造運動
不如是室外的有效

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kwag36c 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-3 01:47 PM|只看該作者
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只要有動有流汗都是好的運動
其實運動是要戶外比較好
但是現在空氣品質很糟,戶外運動比不運動的人早死

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發表於 2018-10-3 01:55 PM|只看該作者
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算, 至少有用力與活動過
但請調整用力一點與平常騎單車的力道接近, 不然那只是叫物理治療很難稱得上運動
總括來説, 除了要用力之外, 還要看時間, 簡單定義是心跳與血壓有上升, 肌肉細胞因能量轉換而大量産生熱能才能稱為運動, 是否會流汗得要視溫度而定

舉個例, 平常打呵欠時順便伸個懶腰, 可能會再扭2下屁股, 那能稱為柔軟體操嗎?
生活閑談 聊天區

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發表於 2018-10-3 02:09 PM|只看該作者
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可以啊,但是強度要夠,才能有運度效果。
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發表於 2018-10-3 02:39 PM|只看該作者
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當然算囉 很多人在復健的時候 不能走路 但是都是期繳踏車的




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