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[飲食健康] 懷孕三個月,需要吃甚麼補品?[複製鏈接]

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發表於 2018-6-1 01:54 PM|顯示全部樓層
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妹妹剛懷孕的時候,跟平常也沒有甚麼差別
但最近很明顯地感覺到除了胃口變大外
體力有變差,也很容易疲勞
看她每天還要挺著肚子去上班
看了都覺得累= =

想說買個補品幫她補一下身體
但現在雜七雜八的補品太多了...
也不知道該買哪個好,有經驗的媽媽麻煩分享一下
懷孕的時候都吃甚麼補品,會比較有精神呢?

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發表於 2018-6-1 04:29 PM|顯示全部樓層
懷孕也不能吃太補的,最好是溫補
我懷孕前其實完全沒喝過雞精這種東西XD
也是因為懷孕精神變差以後開始嘗試每天喝一瓶白x氏雞精
精神有變好,孕期也沒有什麼感冒生病的問題
你可以其實很多醫師都有提到喝雞精對孕婦很有幫助(增加抵抗力等等的)
目前產後還是有持續的在喝
不然晚上要顧小孩、白天要上班
很容易體力不支阿Orz
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發表於 2018-6-1 06:08 PM|顯示全部樓層
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保持良好的身心跟飲食均衡是很重要的,另外看你基因哪個部分不好可以稍微加強,若是過敏體質可以吃溢生菌,吃葉黃素補充眼睛發育.....
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-6-1 07:12 PM|顯示全部樓層
[新寶納多]就好
不要吃太補營養食品~怕寶寶養大~不好生出來

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scopdstw 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-2 05:22 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
媽媽手冊上應該要建議的食物,再加些媽媽用的綜合維他命看看。




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發表於 2018-6-4 02:30 PM|顯示全部樓層
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我同事喝白蘭氏雞精體力有變好,懷孕哺乳都可以喝
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發表於 2018-6-4 05:03 PM|顯示全部樓層
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懷孕還要上班真的很累QQ
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-6-4 05:04 PM|顯示全部樓層
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懷孕還要上班真的很累QQ                                   
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發表於 2018-6-4 05:17 PM|顯示全部樓層
雞精對孕婦很好
         
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發表於 2018-6-14 04:20 PM|顯示全部樓層
我是吃孕婦維他命,我還在上班覺得精神有變比較好,也能補充到孕婦要吃的營養
雀巢的媽媽膠囊還蠻好的,有葉酸 DHA B群 鐵,可以吃整個孕期,一天吃一顆就夠
包裝也很方便攜帶




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發表於 2018-6-14 05:54 PM|顯示全部樓層
滴雞精是一個不錯的選擇, 份量不多又用喝的, 方便食用

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發表於 2018-6-15 04:34 AM|顯示全部樓層
醫生建議的雙寶~~
新寶納多+葉酸
但好像要自費
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specialswork 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-18 08:41 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 specialswork 於 2018-6-18 08:42 PM 編輯

1.前期:葉酸
2.中後期:葉酸+鈣+綜合維他命+足夠蛋白質

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