找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人伊莉需要你的贊助和支持搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
fc2進擊的巨ntroverlord世紀帝國mgvr
the goodai少女補sunshineeco 644straiten世界従順おっ

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]老夫老妻重返青春

[繁]從Lv2開始開外掛

[繁]Re:Monster 04-

[簡]狼與辛香料 Merch

[簡]終末的火車前往何

華為手機 AI讓女生一
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: guavalai
打印上一主題下一主題

各位會控制自己晚上幾點以後不進食嗎?  關閉[複製鏈接]

帖子
1274
積分
4 點
潛水值
20600 米
91
發表於 2016-10-8 02:24 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
不太會控制 哈哈 但也不會讓自己太誇張 吃消夜就是一種小確幸阿
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
396
積分
507 點
潛水值
15780 米
92
發表於 2016-10-8 03:01 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
餓了就吃 不餓當然不會吃 吃到胖了減肥或是維持體重也不錯 吃不胖的應該不會節制想吃就吃反正身材依然固定

使用道具檢舉

帖子
83
積分
1 點
潛水值
12075 米
93
發表於 2016-10-8 03:07 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
十二點以後就不吃
吃了感覺不好睡
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

  版 主

英梨々:あたし、あんたの一番になってやる

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
21540
積分
185783 點
潛水值
253200 米
94
發表於 2016-10-8 03:23 PM|只看該作者
p0932096 發表於 2016-10-2 09:01 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

依個人習慣是通常八點以後就不會進食,不過偶爾還是會喝一些飲料,
應該說除非八點前沒吃晚餐,八點後就 .. ...

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

  版 主

英梨々:あたし、あんたの一番になってやる

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
21540
積分
185783 點
潛水值
253200 米
95
發表於 2016-10-8 03:27 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
alter1017 發表於 2016-10-3 01:34 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

一定要的!
控制飲食習慣是維持健康的第一步!
因為已經過30歲了

確實年紀到了一定程度後真的要控制體重就比較難。

一方面是你說的代謝不如以往,這不但會讓自己增重,另外還可能帶來健康方面的疑慮......

另一方面,到了一定年紀,因為事業比較忙加上體力也沒過去年輕時期好,

所以比較沒有那個餘裕去運動讓自己可以保持在正常的體重,

至於你說的肚子容易漲也是真的,吃飽就躺下去甚至可能會消化不良或引起胃酸呢......

所以晚上的飲食控制真的不容小覷啊......
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
12
積分
0 點
潛水值
10450 米
96
發表於 2016-10-8 03:30 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
大部分受吃完晚餐就不會進食了

使用道具檢舉

  版 主

英梨々:あたし、あんたの一番になってやる

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
21540
積分
185783 點
潛水值
253200 米
97
發表於 2016-10-8 03:31 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
forestdan 發表於 2016-10-3 08:19 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

為了身體著想
八點以後盡量別吃了
至少澱粉類,脂肪類,蛋白質類避免

八點以前要吃也很困難呢...

說起來我這學期常常都需要忙到八點九點,有時候回到家就是十點了,

下午有時候雖然是可以吃東西沒有錯,但吃了說真的因為太早吃反而回到家就跟沒吃一樣,

而因為回家又有課業或一些事情要忙,常常搞到三更半夜的,

如果到了三更半夜再去吃東西反而會更可怕的說,

且三更半夜吃太靠近睡覺時間,感覺會胃酸逆流,我以前就常常受此所困擾,

實在不想再去照胃鏡了呢(那管子真不是普通的噁心 = =

不過說吃多其實也還好,大多都是午餐剩下的東西或者簡單一些料理吧ww

至於豆漿我還真沒再買,自己本身沒車,搭交通工具去超市扛回家又要走一段路,

感覺我膝蓋會廢掉 = =
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

  版 主

英梨々:あたし、あんたの一番になってやる

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
21540
積分
185783 點
潛水值
253200 米
98
發表於 2016-10-8 03:39 PM|只看該作者
kjkj55731 發表於 2016-10-3 11:31 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我不是控制吃東西的時間,而是間隔的時間,大概睡前2個小時就不會再吃東西了,實際時間就不一定了,因為睡 ...

確實用睡前多久的時間去評斷也是個方法,畢竟每個人每天的睡眠時間都不是固定的,

而睡前飲食可能導致胃部出現一些不好的症狀。

這就跟有人會控制睡前多久不喝水一樣的道理就是了,考量到睡眠習慣和健康問題去設定時間。

以我個人而言,真要這樣設定大致也是睡前一兩個鐘頭就不會去碰食物,

水的話原則上還是會喝,尤其本身不大會半夜起床尿尿,

不過原則上還是會控制喝的量就是了w
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

  版 主

英梨々:あたし、あんたの一番になってやる

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
21540
積分
185783 點
潛水值
253200 米
99
發表於 2016-10-8 03:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
雅紫 發表於 2016-10-4 01:54 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

雖然選了八點到九點的時間段,但是我習慣上是在刷完牙之後就不在吃東西了
一般會洗澡順便刷牙,所以選的就 ...

運動是比較有用的,畢竟控制飲食要有效減輕體重有相應的難度。

如果以刷牙時間來說,對我個人不是很有用,

老實說我是那種常常刷了牙結果還跑去偷吃東西的人,

結果最後就是要再跑去廁所刷一次牙,

以前曾經還有這樣來回兩三次的情況,刷了兩次牙又偷吃兩次東西結果又跑去刷第三次牙 = =

明明自己不是小孩子了,卻老實做這種很搞笑的事情呢XD

所以我刷牙現在都在睡前或睡前一兩個鐘頭不會碰食物的時候刷就是了www
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1024
積分
163 點
潛水值
20230 米
100
發表於 2016-10-8 03:47 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
吃都不夠了,還限制不能吃。

不一直進食,對不起自己




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

  版 主

英梨々:あたし、あんたの一番になってやる

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
21540
積分
185783 點
潛水值
253200 米
101
發表於 2016-10-8 03:48 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
brian25468 發表於 2016-10-6 10:28 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

這個主題對體質比較不易胖的人來說根本沒差啊,現在夜市文化那麼豐富,走到哪都有夜市,我們瘦子可以好好覓 ...

嘛...其實還要考量健康問題啦,像我本身胃不好的人,

即使我是所謂的不胖體質(當然我不是),我也盡量避免過於晚吃的情況。

夜市文化豐富老實說那是台灣,其實住在國外,像我家是在住宅區,

出去還真的挺荒蕪的,除非你坐車一大段路,不然附近真的沒什麼,

就算有,店家可能也是九點十點就打烊休息了......

至於你說的研究,其實還是暫時參考就好,

只怕有人過於相信這些,結果晚上狂吃澱粉類,出事就真的好笑了w
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

  大學生(4000/12000)

★雪生龍痕★

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
2452
積分
5757 點
潛水值
72342 米
102
發表於 2016-10-8 04:00 PM|只看該作者
我都不會再吃消夜的  我晚餐都5點半吃喔 再來就沒有再吃東西了
我有看電視新聞有報導 說晚上吃消夜 是不好的 會導致高血壓的發生喔
所以不吃消夜 才是正確的

一步一罪化
聖佛救世路
一步一蓮華
佛威震群魔

使用道具檢舉

stu946306 該用戶已被刪除
103
發表於 2016-10-8 04:01 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
大概12點吧,吃飽飽睡覺對身體負擔大。

使用道具檢舉

帖子
2241
積分
80 點
潛水值
29537 米
104
發表於 2016-10-8 04:02 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
不太會控制自己,想吃就吃,所以身材一直減不了,唉!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

jjhugo 該用戶已被刪除
105
發表於 2016-10-8 04:09 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
10點之後吧。配合12點睡覺,不過通常過9點就不太會吃東西囉




回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部