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各位會控制自己晚上幾點以後不進食嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-10-30 04:53 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
雖然知道不健康但完全克制不住想吃就吃
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st9030409 該用戶已被刪除
152
發表於 2016-11-28 03:59 PM|只看該作者
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當然不會阿
我就死肥宅
想吃就吃
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張祐宸 該用戶已被刪除
153
發表於 2016-11-28 07:38 PM|只看該作者
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只要不要太胖
我基本上不會要求自己何時不能吃東西!

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morrison2842 該用戶已被刪除
154
發表於 2016-11-28 09:52 PM|只看該作者
一般正常時間量控制在6~7點左右進食

再來就是看自己的毅力了....因為常常都是因為食物的誘惑來找上門

家人會另外買的零食或是油炸食物通常都是重大殺手!!

另外本身就是有在健身的關係 所以大多會控制體重

如果超過了預估 就會開始節制在飲食部分 然後加強運動!!

但是工作時間就沒辦法了 畢竟有時候加班到晚上八點多
...
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發表於 2017-1-4 07:30 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我盡量過晚7不吃東西
會影響我運動=ˇ=




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發表於 2017-1-8 03:58 PM|只看該作者
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想吃就吃....當然吃哪類食品就會稍微考慮一下

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eugene0367 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-9 10:25 PM|只看該作者
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睡前4小時盡量不要在進食了!

我晚上還會吃東西通常是因為我還在做動腦的事情,
做公務還是打電腦玩遊戲想事情都會用到腦,
我上網查和醫生說,大量動腦會消後肝糖,
缺乏會導致無法專心,所以人體會不自主的去補充!
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發表於 2017-1-10 10:36 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
餓了就會吃
不會有甚麼限制
除非是懶得出去買東西
而且半夜打報告特別容易餓
所以晚上不吃會逼死人的

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發表於 2017-1-10 06:09 PM|只看該作者

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肥弟 該用戶已被刪除
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發表於 2017-1-10 09:21 PM|只看該作者
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不會要求 要不然有時候晚下班 也超過8點了 不吃多痛苦




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發表於 2017-1-18 09:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
個人是沒有  但是只要我刷完牙的那一刻 就絕對不會在吃東西了 不管怎麼樣XD
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發表於 2017-1-23 03:59 PM|只看該作者
本帖最後由 dick19960527 於 2017-1-23 03:59 PM 編輯

會,9點過後就盡量不要吃
因為如果在那個時候吃,晚上睡覺肚子可能會有飽飽的感覺不舒服
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發表於 2017-1-24 11:30 AM|只看該作者
不太會要求自己幾點睡除非是有預約 不然是不會這麼的去要求自己幾點睡

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發表於 2017-2-7 01:57 PM|只看該作者
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會  我會在8~9點之後不吃東西  但  水果算嗎@@ 如果像是炸物 泡麵之類的就不會了
真的會胖很快  而且隔天起來  會有點不舒服!!!
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poki34 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-7 03:16 PM|只看該作者
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沒辦法, 肚子餓了真的會很難睡的著, 肚子咕嚕咕嚕叫, 很難受




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