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[轉載] 早餐晚吃、晚餐早吃 有助減肥[複製鏈接]

  小學生(200/1000)

(/‵Д′)/~ ╧╧

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發表於 2016-1-11 09:38 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 遊人舊夢 於 2016-1-11 09:56 AM 編輯



想減肥的人照過來!

近日英國一項研究指出,用餐時間會影響減重,因此想減肥的人,專家建議要「早餐晚吃、晚餐早吃」。

英國薩里大學(University of Surrey)內分泌學教授強納森(Jonathan Johnston)找來16名男女進行實驗,讓他們在10周內自由選擇各餐飲食,半數人用餐時間正常,另外半數人則將早餐延後90分鐘,晚餐提早90分鐘。
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發表於 2016-1-11 03:50 PM|顯示全部樓層
打攪啦
大家好,想要有好身材不難啦!這個網址可以讓妳瘦小腹不復胖喲~
現在有三天體驗方案,歡迎詢問
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christina0101 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-11 11:54 PM|顯示全部樓層
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感覺有用喔謝謝大大分享

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月球上的女孩 該用戶已被刪除
發表於 2016-1-13 03:13 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 月球上的女孩 於 2016-1-14 05:28 PM 編輯

這方法感覺不賴!!
學起來囉


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發表於 2016-1-13 03:40 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這方法感覺不錯
我之前去美醫時尚做低溫減脂也很有效果
因為不用動刀也不會留疤
他是利用低溫的技術讓脂肪細胞遇冷凋亡
我因為這樣腰圍小了不少~
雖然效果不快但也 ,維持得很好呢!!
但最重要還是要控制食量啦




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發表於 2016-1-13 03:52 PM|顯示全部樓層
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這方法不錯唷 再配合運動 效果應該不錯~
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發表於 2016-1-19 09:19 AM|顯示全部樓層
晚餐早吃真的差很多
但…較困難的是維持

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發表於 2016-4-9 01:11 PM|顯示全部樓層
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我不想避諱  我直說我是賀寶芙的使用者

我想與你們分享我的經驗

三年前我18歲
上大學的暑假
因緣際會之下我拿了一份減重的傳單
但時的我只是個學生沒有什麼錢
所以我買了產品回去  被我爸爸痛打一頓
「有錢只會亂買!」

我167公分
但在暑假我從原本77公斤到了69公斤

當然中途不是沒有復胖
...
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貝樂兒 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-14 12:55 PM|顯示全部樓層
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生活作息 完全日夜顛倒 好難維持呀..目前少量多餐
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發表於 2016-4-15 12:38 PM|顯示全部樓層

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發表於 2016-4-15 03:06 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
晚餐早吃會有效果,主要還是要控制宵夜

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發表於 2016-4-16 09:41 AM|顯示全部樓層
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感謝大大的分享  感謝

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ccc330 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-16 01:56 PM|顯示全部樓層
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一直是早中餐一起吃,晚餐早早吃,或者不吃。

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發表於 2016-4-17 12:09 PM|顯示全部樓層
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立刻嘗試 ~0~
感謝 大大 提供方法
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caihuahuacai 該用戶已被刪除
發表於 2016-4-17 01:54 PM|顯示全部樓層
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我覺得這樣最關鍵的就是中餐可以不吃啦,進食少好多呀




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