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[求助] 快速減肥運動???什麼方法可以瘦身又可以雕塑身材呢????[複製鏈接]

現代皮影戲 該用戶已被刪除
發表於 2015-10-22 03:25 PM|顯示全部樓層
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確定明年要結婚了,雖然日子還沒合出來,但肯定是年中前的。

這樣子要怎麼快速瘦身,但我想要瘦得很緊實,因為如果肉很鬆弛,那瘦下來其實也不好看。

抽脂可以瘦得很緊實嗎?我不想要抽脂後還是鬆垮垮的!
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發表於 2015-10-22 07:54 PM|顯示全部樓層
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吃減肥藥最快,再來就是少吃,及多運動。
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發表於 2015-10-22 10:36 PM|顯示全部樓層
抽脂應該很快,但是還是運動的方式最健康,要搭配正常飲食跟運動,是最快的方式

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發表於 2015-10-23 10:02 AM|顯示全部樓層
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從現在到明年中,大概有8個月的時間,如果你的眼光看的比較遠的話,建議你開始安排如何運動,及保養身體,因為你不是除了結婚之前,為了要拍照有個好身材之外,你還要考量後續懷胎生子的問題。
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發表於 2015-10-23 10:31 AM|顯示全部樓層
要能塑身+減肥
最好的運動是游泳
因為水的阻力 你可以消耗掉大量的熱量





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發表於 2015-10-24 08:13 AM|顯示全部樓層
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運動+節食 8個月還來的及喔
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發表於 2015-10-26 02:19 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 plgg87 於 2015-10-26 02:19 PM 編輯

我覺得減肥最快速有效的方法就是使用保健食品讓代謝變好!!
目前市面上就有這樣一款深受好評的保健食品
成分很天然:super 超級瘦,我上個月也心血來潮訂了3個月的份量~
使用到現在已經瘦了將近10公斤了唷
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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發表於 2015-10-27 05:12 PM|顯示全部樓層
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我從小就是個肉肉女 也很討厭運動 一動就流汗超討厭!!!
後來長大愛漂亮了就會想瘦 但是還是很懶的做運動
在網路上也找了滿多資訊的 發現滿多人推薦S美人的產品
他們還有專業營養師!!產品也都有經過認證耶
使用一個月就瘦了五公斤呢~~現在還是在努力中!!

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發表於 2015-10-31 05:17 PM|顯示全部樓層
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我自己是會運動再搭配S美人的超燃素+速燃代謝膠囊來幫助減重
這樣做可以讓我1個禮拜瘦3公斤,而且身體完全不會有負擔
而且產品全都是天然的健康食品,還有檢驗大廠掛保證,不怕會買到來路不明的東西
瘦身只要用對方法,都能夠瘦的很輕鬆,一起瘦身加油^.^





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天殺惡作劇 該用戶已被刪除
發表於 2015-11-2 03:45 PM|顯示全部樓層
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我不認同快速減肥 因為一下子瘦下來身體會出問題的 我就是過來人 當初為了達到效果 很快速的三個月瘦10公斤 後來減肥到住院 我怕了 所以我建議你 不要想快速減肥
現在的我會給你建議 最好就是規律的作息與運動 均衡的飲食 至於外在的輔助品 你可以擦一些緊實霜 或是穿體雕衣 克蘭詩和薇妮體雕 我都蠻推薦的
然後你提到的醫美 其實也可以拉 我看我朋友水刀抽完大腿跟屁股 都有穿著體雕衣做術後保養與維持 現在他的大腿縫 比我還明顯耶
...
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發表於 2015-11-2 04:34 PM|顯示全部樓層
我覺得瘦身還是要選擇比較健康的方式哦~~
我是使用爆燃纖啡錠!!他是採用植物性的天然成分~~
所以對身體是無害的!!我已經瘦10公斤囉~!!

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發表於 2015-11-10 11:12 AM|顯示全部樓層
如果你的資金夠,那你就去健身房多付點錢,找1對1的教練來幫你,我找過一次,但真的也是逼不得已的,不過效果真的是比自己在那邊苦練來得快。

我曾經還用過很多坊間的什麼辣椒瘦身霜,還有什麼刺激代謝的纖體霜,但我抹到後來皮膚過敏,最後我還是靠運動跟穿WENEE體雕衣。

WENEE是健身教練跟我分享的,喔~我的教練是女生,我們都把彼此當戰友,所以就是都會一起分享飲食或是生活資訊,有伴感覺比較堅強。
...
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發表於 2015-11-11 01:41 PM|顯示全部樓層
其實減肥是一件非常需要毅力的事
像我個人偏好美食
復胖機率就很高
因此我把握幾個原則
1.多運動>>推薦游泳(全身都可動到)
2.飲料絕不含糖>>我愛喝茶
3.少吃油炸>>一個禮拜會控制到只吃1次
這樣其實瘦很快
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發表於 2015-11-27 05:32 PM|顯示全部樓層
我叫荏棠,我是一位線上體重管理教練,我透過換個早餐開始已經減了22公斤,請問您身邊有沒有要健康減2~50公斤不復胖且不用額外多花錢的朋友,我一定可以幫助你瘦下來變健康!!
這是我的line,如果你願意相信我的話可以加我,ID:gfdsa88085






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