[attach]107643713[/attach][attach]107643714[/attach]
達拉斯小牛控衛Rajon Rondo是聯盟中最折磨人的機會製造者之一，
他的傳球和假動作常常會讓你對力學定律產生懷疑。
但是一旦站上罰球線，他看起來就像是一隻被抓起來無法逃脫的鹿。
達拉斯小牛控衛Rajon Rondo是聯盟中最折磨人的機會製造者之一，
他的傳球和假動作常常會讓你對力學定律產生懷疑。
但是一旦站上罰球線，他看起來就像是一隻被抓起來無法逃脫的鹿。
Rajon Rondo 的生涯罰球命中率是60.8%，
這個數據本來就已經不怎麼好看了，然後他又在這個賽季滑到了31.3%......
在達拉斯，他跟隨德克-諾維斯基長時間的投籃教練霍爾格-格希維德納訓練過一段時間，以期能夠解決這個一直以來未能解決的問題。但這最終可能還會是白忙活一場，歷史表明，這位四屆全明星無論怎麼嘗試，到目前為止還是沒有能在罰球線上取得成功。
走進尷尬紀錄俱樂部
隆多是聯盟歷史中15名生涯罰球命中率不到65%的後衛之一。
光從這賽季來看，NBA歷史中只有6名後衛在單季出手75次罰球的情況下，罰球命中率不到50%，這賽季的隆多正在路上。
最近有過這樣掙扎表現的後衛是1982-83賽季效力於菲尼克斯太陽的Johnny High，當季他的罰球命中率只有46.3%。
歷史上後衛最差的單季罰球命中率是Alfred McGuire創造的，他在尼克斯隊的1953-54賽季罰球命中率只有沙克式的43.6%。而隆多有可能在這賽季刷新這個最差紀錄。
要是Rondo在這賽季總共出手了80次罰球，那麼他需要在小牛最後的20場比賽里19罰16中，
才能避免刷新McGuire的尷尬紀錄。由此看來，隆多很有可能會在這賽季刷新NBA歷史上後衛球員
的最差罰球命中率。
你上升來我下降
在這賽季之前，隆多在罰球線上有著讓人滿意的表現趨勢。在Rondo的職業生涯里，他的第一罰中率穩步下降，而第二罰的命中率則不斷上升。
球員們的第二罰命中率一般比第一罰高5%，
隆多兩罰命中率之間的數據差顯然是不同尋常的，他生涯的兩罰命中率數據差是11.9%，
而在他在賽爾提克最後的兩個完整賽季里，這里數據突破20%。
與此同時，SB Nation賽爾提克版塊公佈的數據顯示，隆多只是需要通過第一罰來完成熱身，
在罰球線上找到舒適感，而這正是他在接下來的罰球中命中率很高的原因。
但是，在這賽季，一切都改變了，即便是第二罰，他的命中率都只有20.7%。
那些年做出的調整
在研究隆多這賽季在波士頓和達拉斯的表現之前，很有必要先看一下隆多在罰球流程和動作上所經歷的改變。自他從肯塔基大學進入聯盟以來，他每個賽季都對其進行調整。
2004~2014罰球調整的影片
隆多的罰球流程和動作一直在改變，無論是走上罰球線，做出一個練習動作，調整他的罰球節奏，還是轉一轉他的手腕。而這正是問題所在，他從沒有給他自己的罰球流程足夠長的時間，讓每一個環節都深入骨髓，自然而然地發生。再沒有比這更糟的了。以上說的還只是他賽季之間罰球動作的變化，殊不知隆多光光在這賽季就已經經歷了好幾次調整。下麵讓我們來逐個分析。
隆多過山車式的罰球姿勢調整
舊式學院派罰球姿勢：揭幕戰到11月28日
隆多的罰球命中率：32.1%（12場比賽，28中9）
在2014-15賽季一開始，隆多了選擇雙腳與罰球線平行，10只腳趾都朝向籃筐的罰球姿勢。
這是一種大多數NBA球員都不使用（即便他們自己沒有意識到）的“舊式學院派”罰球姿勢。而這個姿勢發揮的主要作用是使隆多的手肘以一種尷尬的角度外翻了.......
在11月底與芝加哥公牛的一場焦灼的比賽里，隆多使用這個動作罰球，結果兩罰不中，
Celtics取得領先的機會就此破滅。
在這場比賽之後，賽爾提克球員和媒體成員開始質疑隆多掙扎的表現。
“我一直在研究（這些投丟的球），”隆多告訴媒體，“
我在保持我動作的連貫性，很多投丟的球都如出一轍，所以今晚我會再次去訓練館，繼續訓練。”
Celtics最後的日子：11月30日到12月17日
隆多的罰球命中率：37.5%（10場比賽，8中3）
在接下來的一場比賽里，隆多對姿勢進行了微調。這是一個積極的調整，他把他的左腳向後移了幾英寸，而這一點是大多數球迷註意不到的。
這個調整使得他的手肘跟右臀保持平行。隆多的職業生涯中投籃一直存在著一個問題，他沒辦法把手肘“收進去”以保證出手不偏。詳情見下圖：
不過，隆多此前做的任何調整都不如他在達拉斯小牛的短短日子里所經歷的大。
新的城市，新的姿勢，同樣的結果：全明星賽前的日子
隆多的罰球命中率：26.3%（21場比賽，19中5）
加盟小牛後，隆多開始使用一個嶄新的姿勢，這跟他以往所嘗試的都不一樣。
一到達拉斯，隆多就把他身體整體的位置從罰球線往後移動了幾英寸，讓他的左臀遠離籃框。
為了凸顯出隆多此時的姿勢有多麼得不一樣，我們來他在賽季之初的罰球姿勢拿出來做一個對比：
考慮到隆多從未在賽爾提克進行過如此大膽的嘗試，這些調整可能是源於小牛的教練組。
即便這個姿勢有些古怪，但這很可能是用來幫助他把手肘“收進去”的，
而這個任務對於肩寬手長的隆多來說並不容易。
隆多正在一天天地變好。”小牛主帥里克-卡萊爾在一月底談到隆多進行的機械的調整時說，
“重要的是我們需要堅持於這個過程，結果自然而然會產生。”
但是在使用新的姿勢之後，隆多的罰球命中率達到了賽季最低谷，
19次罰球的命中率只有26.3%。就在他可以再次進行調整之前，他遭遇了面部骨折，這讓他缺席到全明星賽後。
霍爾格，幫幫我: 全明星賽後
隆多的罰球命中率：33.3%（6場比賽，6中2）
ESPN的Tim MacMahon曾報道了一篇發生在全明星賽前的新聞。
當德克-諾維茨基跟他的恩師投籃大師霍爾格一起訓練投籃的時候，隆多在底線看著。
訓練結束之後，德克轉向隆多，說：“要是你想跟霍爾格一起訓練，現在是時候了。”
隆多抓住了機會，跟這位69歲的投籃大師一起訓練了2周。
隆多承認他並沒有指望立刻就能有成果，但跟霍爾格在一起的時間的確給了他鼓勵。
不出所料，隆多再次調整了他的罰球姿勢。
要是你覺得這個姿勢怪眼熟的，那就對了，隆多又回到了賽季之初使用的動作——10只腳趾朝籃筐。
這正是德克在罰球線上使用的姿勢，並且很可能是霍爾格，這個舊式學院派風格的投籃教練教給他的。
投籃心理學
選定一個動作
鼓舞人心的是隆多努力跟霍爾格訓練了，而重要的是他要在夏天繼續跟其訓練或者另找一名投籃訓練師並持之以恆。卡萊爾說過，對隆多來說，重要的是堅持於過程，話說得沒錯，但是這仍未發生。
“隆多能搞清楚一切困惑。這是我正在向他學習的地方。
”一月份，卡萊爾在隆多回到波士頓打比賽之前說，“
他對籃球這項運動有著強烈的好奇心，尤其是如何讓其運轉和如何贏球。”
隆多是聯盟里最聰明的球員之一，但在罰球線上這可能成為了他的劣勢。在過去的10年裡，他一直沒辦法解決罰球線上的問題，他一直在改變他的姿勢，而不是一直堅持他的罰球技術並讓其自然地成為比賽中的部分。
單單在這賽季隆多就已經使用了4種不同的罰球姿勢，這隱隱告訴我們他沒有給任何一個姿勢足夠長的時間使其成為習慣。
無論霍爾格多麼讓人吃驚地成就了諾維斯基，都不意味著他的投籃方法一定能幫助到隆多，
而事實上，隆多在過去也接受過其他博學的投籃教練的建議。
從“有意”到“無意”需要很長一段時間，而這正是隆多需要的。
他一直在改變他的姿勢，而不是長時間地雕琢同一個姿勢直到完美。
Rondo的自我欺騙
11月，在隆多跟公牛的比賽中罰球尷尬連續兩鐵之後，他被問到是否有考慮嘗試任何非傳統的罰球技術，例如像卡爾-馬龍一樣在罰球前嘴裡念叨幾句，或者像傑森-基德一樣給籃筐送去一個飛吻。
“我從未想過自言自語或者做跟你所說的相類似的任何事情。”隆多笑著說，“我將會繼續訓練，如果需要的話，會在訓練館里花上更多的時間。”
隆多是一個謎一樣的家夥，在場上他是一個獨特的球員，跟任何人都不一樣。你會覺得像他這樣的人會願意在罰球線上嘗試著實施一個未曾準備過的主意，然後他卻對這一想法付之一笑。
隆多到現在大概還是認為自己的問題不是出在心理上，即便其他的所有人都告訴他，他像其他人一樣都會欺騙自己，讓自己相信一些並不真實的東西。“我仍然希望這不是心理上的問題，”他補充道，“我仍然想要去造犯規。我正在努力進入一個更好的節奏。我還不認為這對我們來說是一個心理上的問題。”
對於隆多而已，問題在於：凱爾特人籃球運營總裁丹尼-安吉甚至承認過隆多的問題是心理問題。
“這是一些教練無法談論太多的東西，因為對隆多來說這更是一個心理層面的問題。”安吉在11月份告訴98.5 體育中心電台。“他在訓練里可以很穩定地命中罰球。他將會命中罰球，這一點我並不擔心。”
當你註意到文章第一部分表格裡顯示出的前後兩次罰球命中率之間的巨大差距，以及知道隆多能在訓練中“穩定”命中罰球時，安吉會產生這樣的想法並不讓人吃驚。小牛還沒有任何人談論過這個問題，但他們的確已經在努力去解決他在罰球線上的問題。
隆多需要跟一名體育心理醫生談談
在他的職業生涯中，隆多的跳投已經取得了提高，而以上的數據也顯示他在罰球線上取得了進步，但僅限於第二次（或者第三次）出手。要是此前對隆多需要一次罰球來找到節奏的預測是正確的話，那麼他的問題可能大部分是心理層面的。
或許在職業生涯中他整體的自信也在下降，而這正是他第一投命中率逐步降低的原因。或許這個賽季是隆多的轉折點，而這正在拆散他的一切——這是他的合同年，他想要證明自己價值頂薪，而他也被凱爾特人交易到了小牛，在那裡他的融入正顯得非常掙扎。
這些年隆多可能並沒有一直在做自己的選擇？當他投籃的時候，他的長臂使得他的手肘不自覺得就外翻了，但是聯盟里有很多投籃姿勢怪異，但命中率仍在平均水平或者水準之上的球員。
所以，隆多是時候拋去他對體育心理學家的偏見了，試著跟他們合作，看看能否解決他的問題。隆多曾經笑話過在罰球線上“跟自己說幾句話”的想法，但或許這的確是他應該做的一些事情。
卡爾-馬龍在他職業生涯前兩個賽季里的投籃命中率只有54.8%，但是他知道他需要提高，所以他去看了心理醫生。之後，他學習了一個叫做“觸發詞”的東西——用來觸發一個動作或者行動的單詞或者短語。體育心理學家可能用他來讓球員進入一個舒適的位置，在那個位置上，他們可以保持專註或者讓大腦處在任何一個他們所需要的狀態。
在學習使用“觸發詞”之後，馬龍在接下來的職業生涯里罰球命中率達到了75.7%，並一路進入名人堂。時至今日，仍然沒有人知道郵差在罰球線上時念叨的是什麼詞語，但是它真的起作用了。馬龍堅持了下去，並使其融入了他的罰球流程，而這也最終造就了他更為偉大的職業生涯。
像隆多這樣聰明的球員站在罰球線上的時候，可能會在想一切事情，比如說下一個回合，目前的形式，當然還有他自己的技術動作。但是隆多也不應該在罰球線上想任何東西，因為像他這樣的球員需要專註於使用合適的技術，無論是保持身體的平衡，把手肘收進來還是把動作做連貫。
要是隆多願意拋開成見，去看體育心理醫生，他可能也可以學到一個能在罰球線上讓自己保持平靜的“觸發詞”。屆時，他就會像一個人在訓練館里練投籃一樣，絲毫沒有來自在數百萬電視觀眾面前打比賽的壓力。
要是隆多不願意這麼嘗試，那麼他或許沒有像他自己所說得那麼想要提升自己的罰球命中率吧。
終章
隨著常規賽的結束、季後賽的開始，Rajon Rondo和達拉斯小牛將會進入一片無邊的疆界，
因為在一支有競爭力的球隊里有一名值得對手在比賽的最後關頭使用“駭人”戰術的控球後衛實屬首次。
聖安東尼奧馬刺主帥格雷格-波波維奇最近最近讓他的球隊“駭”了洛杉磯快船的中鋒德安德魯-喬丹——生涯罰球命中率42.2%，
這也迫使快艇主帥Doc Rivers把小喬丹換下。雖然快艇還是贏了球，但勝利的天平非常有可能滑向另外一端。
聯盟里的教練們普遍支持波波維奇的決定，可以預見的是，他們很可能會在季後賽里向隆多使用同樣的招數。4位主教練被問到是否會嘗試使用“砍隆多”戰術時，其中的3個給予了肯定的回答。只有布拉德-史蒂文斯——隆多的前教練，說他不會，他開玩笑道“他太能搶板了”。
在常規賽期間，還沒有球隊“砍”過Rondo，但卡萊爾仍然偶爾會在比分焦灼的情況下換下隆多，而這對一名享有能夠漂亮而高效地組織進攻的球員來說是不同尋常的。
要是隆多在季後賽之前甚至都沒辦法把罰球命中率提升到50%的話，
那麼幾乎可以保證的是：對手會在比分接近的情況下選擇讓他站上罰球線。
而要是這樣的話，為了避免球隊的進攻遭到破壞，卡萊爾只能把隆多換下。
根據規則，在比賽的最後2分鐘里，
不能故意對無球球員犯規來讓他們站上罰球線，
但是作為球隊的控球後衛，隆多很可能會掌控著球權，
這意味著他們仍可以使用“駭多”戰術。
小牛可能會被迫讓隆多交出球權，讓他成為一個定點投手，
但你真的應該把一名明星級組織者這麼來用嗎？
常規賽還剩20場，隆多證明自己是一名精英級別控衛的時間正在消逝。隆多將成為自由球員，下賽
季他將會是30歲，而在2013年撕裂前交叉韌帶之後，他已經出現了狀態下滑的跡象。隆多的未來並
不完全取決於他的罰球，但不得不說罰球的確是一大關鍵。要是隆多沒辦法在季後賽前觸底反彈，
球隊們選擇“駭”他的話，他可能會失去在NBA最大最亮麗舞臺上閃亮的機會。
罰球並不是一件需要優先考慮的事情，
但是這賽季的Rajon Rondo告訴我們罰球帶來的可能會是總冠軍和早早釣魚的區別。(by 聯合工地)
現在決勝期 搞得小牛換下他也不是 不換下也不是 RR拜託再加油吧 ~看的出來你有努力過 但相信還是能克服的!的生涯罰球命中率是60.8%，
這個數據本來就已經不怎麼好看了，然後他又在這個賽季滑到了31.3%......
在達拉斯，他跟隨德克-諾維斯基長時間的投籃教練霍爾格-格希維德納訓練過一段時間，以期能夠解決這個一直以來未能解決的問題。但這最終可能還會是白忙活一場，歷史表明，這位四屆全明星無論怎麼嘗試，到目前為止還是沒有能在罰球線上取得成功。
走進尷尬紀錄俱樂部
隆多是聯盟歷史中15名生涯罰球命中率不到65%的後衛之一。
光從這賽季來看，NBA歷史中只有6名後衛在單季出手75次罰球的情況下，罰球命中率不到50%，這賽季的隆多正在路上。
最近有過這樣掙扎表現的後衛是1982-83賽季效力於菲尼克斯太陽的Johnny High，當季他的罰球命中率只有46.3%。
歷史上後衛最差的單季罰球命中率是Alfred McGuire創造的，他在尼克斯隊的1953-54賽季罰球命中率只有沙克式的43.6%。而隆多有可能在這賽季刷新這個最差紀錄。
要是Rondo在這賽季總共出手了80次罰球，那麼他需要在小牛最後的20場比賽里19罰16中，
才能避免刷新McGuire的尷尬紀錄。由此看來，隆多很有可能會在這賽季刷新NBA歷史上後衛球員
的最差罰球命中率。
你上升來我下降
在這賽季之前，隆多在罰球線上有著讓人滿意的表現趨勢。在Rondo的職業生涯里，他的第一罰中率穩步下降，而第二罰的命中率則不斷上升。
球員們的第二罰命中率一般比第一罰高5%，
隆多兩罰命中率之間的數據差顯然是不同尋常的，他生涯的兩罰命中率數據差是11.9%，
而在他在賽爾提克最後的兩個完整賽季里，這里數據突破20%。
與此同時，SB Nation賽爾提克版塊公佈的數據顯示，隆多只是需要通過第一罰來完成熱身，
在罰球線上找到舒適感，而這正是他在接下來的罰球中命中率很高的原因。
但是，在這賽季，一切都改變了，即便是第二罰，他的命中率都只有20.7%。
那些年做出的調整
在研究隆多這賽季在波士頓和達拉斯的表現之前，很有必要先看一下隆多在罰球流程和動作上所經歷的改變。自他從肯塔基大學進入聯盟以來，他每個賽季都對其進行調整。
2004~2014罰球調整的影片
隆多的罰球流程和動作一直在改變，無論是走上罰球線，做出一個練習動作，調整他的罰球節奏，還是轉一轉他的手腕。而這正是問題所在，他從沒有給他自己的罰球流程足夠長的時間，讓每一個環節都深入骨髓，自然而然地發生。再沒有比這更糟的了。以上說的還只是他賽季之間罰球動作的變化，殊不知隆多光光在這賽季就已經經歷了好幾次調整。下麵讓我們來逐個分析。
隆多過山車式的罰球姿勢調整
舊式學院派罰球姿勢：揭幕戰到11月28日
隆多的罰球命中率：32.1%（12場比賽，28中9）
在2014-15賽季一開始，隆多了選擇雙腳與罰球線平行，10只腳趾都朝向籃筐的罰球姿勢。
這是一種大多數NBA球員都不使用（即便他們自己沒有意識到）的“舊式學院派”罰球姿勢。而這個姿勢發揮的主要作用是使隆多的手肘以一種尷尬的角度外翻了.......
在11月底與芝加哥公牛的一場焦灼的比賽里，隆多使用這個動作罰球，結果兩罰不中，
Celtics取得領先的機會就此破滅。
在這場比賽之後，賽爾提克球員和媒體成員開始質疑隆多掙扎的表現。
“我一直在研究（這些投丟的球），”隆多告訴媒體，“
我在保持我動作的連貫性，很多投丟的球都如出一轍，所以今晚我會再次去訓練館，繼續訓練。”
Celtics最後的日子：11月30日到12月17日
隆多的罰球命中率：37.5%（10場比賽，8中3）
在接下來的一場比賽里，隆多對姿勢進行了微調。這是一個積極的調整，他把他的左腳向後移了幾英寸，而這一點是大多數球迷註意不到的。
這個調整使得他的手肘跟右臀保持平行。隆多的職業生涯中投籃一直存在著一個問題，他沒辦法把手肘“收進去”以保證出手不偏。詳情見下圖：
不過，隆多此前做的任何調整都不如他在達拉斯小牛的短短日子里所經歷的大。
新的城市，新的姿勢，同樣的結果：全明星賽前的日子
隆多的罰球命中率：26.3%（21場比賽，19中5）
加盟小牛後，隆多開始使用一個嶄新的姿勢，這跟他以往所嘗試的都不一樣。
一到達拉斯，隆多就把他身體整體的位置從罰球線往後移動了幾英寸，讓他的左臀遠離籃框。
為了凸顯出隆多此時的姿勢有多麼得不一樣，我們來他在賽季之初的罰球姿勢拿出來做一個對比：
考慮到隆多從未在賽爾提克進行過如此大膽的嘗試，這些調整可能是源於小牛的教練組。
即便這個姿勢有些古怪，但這很可能是用來幫助他把手肘“收進去”的，
而這個任務對於肩寬手長的隆多來說並不容易。
隆多正在一天天地變好。”小牛主帥里克-卡萊爾在一月底談到隆多進行的機械的調整時說，
“重要的是我們需要堅持於這個過程，結果自然而然會產生。”
但是在使用新的姿勢之後，隆多的罰球命中率達到了賽季最低谷，
19次罰球的命中率只有26.3%。就在他可以再次進行調整之前，他遭遇了面部骨折，這讓他缺席到全明星賽後。
霍爾格，幫幫我: 全明星賽後
隆多的罰球命中率：33.3%（6場比賽，6中2）
ESPN的Tim MacMahon曾報道了一篇發生在全明星賽前的新聞。
當德克-諾維茨基跟他的恩師投籃大師霍爾格一起訓練投籃的時候，隆多在底線看著。
訓練結束之後，德克轉向隆多，說：“要是你想跟霍爾格一起訓練，現在是時候了。”
隆多抓住了機會，跟這位69歲的投籃大師一起訓練了2周。
隆多承認他並沒有指望立刻就能有成果，但跟霍爾格在一起的時間的確給了他鼓勵。
不出所料，隆多再次調整了他的罰球姿勢。
要是你覺得這個姿勢怪眼熟的，那就對了，隆多又回到了賽季之初使用的動作——10只腳趾朝籃筐。
這正是德克在罰球線上使用的姿勢，並且很可能是霍爾格，這個舊式學院派風格的投籃教練教給他的。
投籃心理學
選定一個動作
鼓舞人心的是隆多努力跟霍爾格訓練了，而重要的是他要在夏天繼續跟其訓練或者另找一名投籃訓練師並持之以恆。卡萊爾說過，對隆多來說，重要的是堅持於過程，話說得沒錯，但是這仍未發生。
“隆多能搞清楚一切困惑。這是我正在向他學習的地方。
”一月份，卡萊爾在隆多回到波士頓打比賽之前說，“
他對籃球這項運動有著強烈的好奇心，尤其是如何讓其運轉和如何贏球。”
隆多是聯盟里最聰明的球員之一，但在罰球線上這可能成為了他的劣勢。在過去的10年裡，他一直沒辦法解決罰球線上的問題，他一直在改變他的姿勢，而不是一直堅持他的罰球技術並讓其自然地成為比賽中的部分。
單單在這賽季隆多就已經使用了4種不同的罰球姿勢，這隱隱告訴我們他沒有給任何一個姿勢足夠長的時間使其成為習慣。
無論霍爾格多麼讓人吃驚地成就了諾維斯基，都不意味著他的投籃方法一定能幫助到隆多，
而事實上，隆多在過去也接受過其他博學的投籃教練的建議。
從“有意”到“無意”需要很長一段時間，而這正是隆多需要的。
他一直在改變他的姿勢，而不是長時間地雕琢同一個姿勢直到完美。
Rondo的自我欺騙
11月，在隆多跟公牛的比賽中罰球尷尬連續兩鐵之後，他被問到是否有考慮嘗試任何非傳統的罰球技術，例如像卡爾-馬龍一樣在罰球前嘴裡念叨幾句，或者像傑森-基德一樣給籃筐送去一個飛吻。
“我從未想過自言自語或者做跟你所說的相類似的任何事情。”隆多笑著說，“我將會繼續訓練，如果需要的話，會在訓練館里花上更多的時間。”
隆多是一個謎一樣的家夥，在場上他是一個獨特的球員，跟任何人都不一樣。你會覺得像他這樣的人會願意在罰球線上嘗試著實施一個未曾準備過的主意，然後他卻對這一想法付之一笑。
隆多到現在大概還是認為自己的問題不是出在心理上，即便其他的所有人都告訴他，他像其他人一樣都會欺騙自己，讓自己相信一些並不真實的東西。“我仍然希望這不是心理上的問題，”他補充道，“我仍然想要去造犯規。我正在努力進入一個更好的節奏。我還不認為這對我們來說是一個心理上的問題。”
對於隆多而已，問題在於：凱爾特人籃球運營總裁丹尼-安吉甚至承認過隆多的問題是心理問題。
“這是一些教練無法談論太多的東西，因為對隆多來說這更是一個心理層面的問題。”安吉在11月份告訴98.5 體育中心電台。“他在訓練里可以很穩定地命中罰球。他將會命中罰球，這一點我並不擔心。”
當你註意到文章第一部分表格裡顯示出的前後兩次罰球命中率之間的巨大差距，以及知道隆多能在訓練中“穩定”命中罰球時，安吉會產生這樣的想法並不讓人吃驚。小牛還沒有任何人談論過這個問題，但他們的確已經在努力去解決他在罰球線上的問題。
隆多需要跟一名體育心理醫生談談
在他的職業生涯中，隆多的跳投已經取得了提高，而以上的數據也顯示他在罰球線上取得了進步，但僅限於第二次（或者第三次）出手。要是此前對隆多需要一次罰球來找到節奏的預測是正確的話，那麼他的問題可能大部分是心理層面的。
或許在職業生涯中他整體的自信也在下降，而這正是他第一投命中率逐步降低的原因。或許這個賽季是隆多的轉折點，而這正在拆散他的一切——這是他的合同年，他想要證明自己價值頂薪，而他也被凱爾特人交易到了小牛，在那裡他的融入正顯得非常掙扎。
這些年隆多可能並沒有一直在做自己的選擇？當他投籃的時候，他的長臂使得他的手肘不自覺得就外翻了，但是聯盟里有很多投籃姿勢怪異，但命中率仍在平均水平或者水準之上的球員。
所以，隆多是時候拋去他對體育心理學家的偏見了，試著跟他們合作，看看能否解決他的問題。隆多曾經笑話過在罰球線上“跟自己說幾句話”的想法，但或許這的確是他應該做的一些事情。
卡爾-馬龍在他職業生涯前兩個賽季里的投籃命中率只有54.8%，但是他知道他需要提高，所以他去看了心理醫生。之後，他學習了一個叫做“觸發詞”的東西——用來觸發一個動作或者行動的單詞或者短語。體育心理學家可能用他來讓球員進入一個舒適的位置，在那個位置上，他們可以保持專註或者讓大腦處在任何一個他們所需要的狀態。
在學習使用“觸發詞”之後，馬龍在接下來的職業生涯里罰球命中率達到了75.7%，並一路進入名人堂。時至今日，仍然沒有人知道郵差在罰球線上時念叨的是什麼詞語，但是它真的起作用了。馬龍堅持了下去，並使其融入了他的罰球流程，而這也最終造就了他更為偉大的職業生涯。
像隆多這樣聰明的球員站在罰球線上的時候，可能會在想一切事情，比如說下一個回合，目前的形式，當然還有他自己的技術動作。但是隆多也不應該在罰球線上想任何東西，因為像他這樣的球員需要專註於使用合適的技術，無論是保持身體的平衡，把手肘收進來還是把動作做連貫。
要是隆多願意拋開成見，去看體育心理醫生，他可能也可以學到一個能在罰球線上讓自己保持平靜的“觸發詞”。屆時，他就會像一個人在訓練館里練投籃一樣，絲毫沒有來自在數百萬電視觀眾面前打比賽的壓力。
要是隆多不願意這麼嘗試，那麼他或許沒有像他自己所說得那麼想要提升自己的罰球命中率吧。
終章
隨著常規賽的結束、季後賽的開始，Rajon Rondo和達拉斯小牛將會進入一片無邊的疆界，
因為在一支有競爭力的球隊里有一名值得對手在比賽的最後關頭使用“駭人”戰術的控球後衛實屬首次。
聖安東尼奧馬刺主帥格雷格-波波維奇最近最近讓他的球隊“駭”了洛杉磯快船的中鋒德安德魯-喬丹——生涯罰球命中率42.2%，
這也迫使快艇主帥Doc Rivers把小喬丹換下。雖然快艇還是贏了球，但勝利的天平非常有可能滑向另外一端。
聯盟里的教練們普遍支持波波維奇的決定，可以預見的是，他們很可能會在季後賽里向隆多使用同樣的招數。4位主教練被問到是否會嘗試使用“砍隆多”戰術時，其中的3個給予了肯定的回答。只有布拉德-史蒂文斯——隆多的前教練，說他不會，他開玩笑道“他太能搶板了”。
在常規賽期間，還沒有球隊“砍”過Rondo，但卡萊爾仍然偶爾會在比分焦灼的情況下換下隆多，而這對一名享有能夠漂亮而高效地組織進攻的球員來說是不同尋常的。
要是隆多在季後賽之前甚至都沒辦法把罰球命中率提升到50%的話，
那麼幾乎可以保證的是：對手會在比分接近的情況下選擇讓他站上罰球線。
而要是這樣的話，為了避免球隊的進攻遭到破壞，卡萊爾只能把隆多換下。
根據規則，在比賽的最後2分鐘里，
不能故意對無球球員犯規來讓他們站上罰球線，
但是作為球隊的控球後衛，隆多很可能會掌控著球權，
這意味著他們仍可以使用“駭多”戰術。
小牛可能會被迫讓隆多交出球權，讓他成為一個定點投手，
但你真的應該把一名明星級組織者這麼來用嗎？
常規賽還剩20場，隆多證明自己是一名精英級別控衛的時間正在消逝。隆多將成為自由球員，下賽
季他將會是30歲，而在2013年撕裂前交叉韌帶之後，他已經出現了狀態下滑的跡象。隆多的未來並
不完全取決於他的罰球，但不得不說罰球的確是一大關鍵。要是隆多沒辦法在季後賽前觸底反彈，
球隊們選擇“駭”他的話，他可能會失去在NBA最大最亮麗舞臺上閃亮的機會。
對於很多球員來說，
罰球並不是一件需要優先考慮的事情，
但是這賽季的Rajon Rondo告訴我們罰球帶來的可能會是總冠軍和早早釣魚的區別。(by 聯合工地)
| 歡迎光臨 伊莉討論區 (https://db03.eyny.com/) | Powered by Discuz! |