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[轉載]【低卡料理】和風低卡高麗菜卷[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-8-1 07:26 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
1食材備齊,記得高麗菜要買一整顆,不要買切半的噢!

2沿著高麗菜的軸心深深切進去,小心翼翼的把菜葉完整地取下來。 (非常有挑戰性)

3豆腐從盒子取出,上面墊個盤子,壓上重物把豆腐的水分壓出來。

4把紅蘿蔔、香菇、洋蔥、蔥切細,雞胸肉剁成絞肉,即備料完成!

5找一個平底鍋待水滾後,把高麗菜葉一次一葉,稍微燙軟,特別是葉柄很粗的地方,燙到整葉可以完全攤開即可,大概是1~2分鐘。
...
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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頭香
發表於 2017-8-1 10:53 PM|只看該作者

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