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標題: 該怎麼減才不會瘦到胸部啊? [打印本頁]

作者: neathtrain 時間: 2019-11-27 09:48 AM 標題: 該怎麼減才不會瘦到胸部啊?

不知道有沒有水水也跟我一樣
每次減肥都會瘦到胸部
而且我這不知道是什麼奇怪的體質
減肥會瘦胸部
但是後來復胖了
卻沒有胖胸部阿><
現在雖然不算是很胖的身材
但是就是胖在手臂阿跟大腿這些地方
但現在就算想瘦這些部位也怕先瘦到胸部阿..
到底要怎麼減才不會瘦到胸?

作者: conques 時間: 2019-11-27 03:38 PM

我也這樣子阿
好像跟飲食也有關係?
反正想要只瘦局部很難啦
而且胸部也算是脂肪
減肥整體瘦就一定會瘦胸部阿
這很難解

作者: a455035 時間: 2019-11-28 10:46 AM

其實很多人都用不吃澱粉來達到瘦身效果
真的大錯特錯了
因該要把澱粉放在對的時間吃(中午)然後不要攝取精緻澱粉!!
算好每日攝取的熱量,盡可能多吃一些原型食物這樣瘦身就不會瘦到胸的!!!

作者: biosphere 時間: 2019-11-28 02:46 PM

很難吧
不過我朋友他因為瘦不到大腿
所以後來跑去抽脂
他說抽脂可以補到胸部
看他現在身材很好我好羨慕
害我也想去做

作者: imagenta 時間: 2019-11-28 04:46 PM

我也是為了要減肥非常苦惱過
不吃澱粉的辦法我也用過
但真的維持不了多久
而且減肥方式這麼多種
真的想瘦我也都只能試試看阿
但我之前瘦下來後胸部也有變小
然後因為久坐的關係吧我都胖在下半身
這樣的身材真的很讓我自卑
後來也是下了決心去抽脂
朋友去佳思優診所做了黃金三合一抽脂還不錯
我才會也去做，我看他傷口真的很小
而且他也是抽脂後有補脂肪到胸部去
身材整個都變完美比例了，我當然也決定去做了阿
最近去找薛乃維醫生諮詢後已經預約好時間了
我跟薛醫生說我打算過年前做一做
他也幫我安排好了，好期待喔!

作者: neathtrain 時間: 2019-11-28 05:55 PM

我也知道如果抽脂一定可以解決
雖然是有點心動
但還是會擔心痛不痛阿
我再思考看看好了
飲食我也都有控制但就是這樣我也很無奈阿

作者: ABFS 時間: 2019-11-29 12:14 AM

要可以減重然後不瘦到胸部
最重要的就是多吃蛋白質
少吃澱粉類的食物

作者: t6213 時間: 2019-12-1 02:19 PM

優質蛋白質多吃,雞胸肉,精緻糖及多醣澱粉不要吃,我瘦大約6公斤了,胸部沒有減到,我多想減胸啊..哈哈.

作者: pinpin1212 時間: 2019-12-6 02:40 PM

我也是受害者,每為減肥,第一個瘦的一定是胸部,復胖時,胸部一點都沒再長肉回來,
後來聽說,減肥時,蛋白質量一定要攝取的多,但......現在已經來不及了,
不知有什麼方法,可以把胸部長回來.....

作者: 壓克莉 時間: 2019-12-11 01:49 PM

天生註定沒辦法
有的人就是乳腺比較多
所以減肥沒差
有的人都是脂肪胸部
那一定會瘦到

作者: nick841022 時間: 2019-12-24 10:28 AM

要補充優質蛋白
可以請先生或男朋友多按摩
擴胸運動不可少

作者: nick841022 時間: 2020-1-10 10:07 PM

減重同時補充月見草
是不錯的選擇
也可以補充優質蛋白
也有效
也要多按摩
增加血液循環

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