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標題: 潛水排除壓力的方法... [打印本頁]

作者: wedy815128 時間: 2015-10-1 10:39 AM 標題: 潛水排除壓力的方法...

各位老前輩好~小弟是初級潛水愛好者,有初級潛水員的證照,
但最近潛水時約在6至10米排壓有點困難,問過許多潛客排壓方法
,有耳朵排壓法,張嘴排壓法,吞口水排壓法,等等..都試過,但還是不好排,
看深度自由潛水員,感覺他們只是一直放鬆就往深度潛法,難道他們都不需排壓嗎~
遺問各位老前輩是否有更好的排壓方法...可以不吝指教~感謝.....

作者: messdia 時間: 2015-10-1 04:48 PM

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作者: kent1995 時間: 2015-10-6 11:14 AM

每個人做耳壓的時機跟方法都不同，累積愈多的經驗後動作會變的愈自然，在初學的過程中比較密集的進行潛水活動來讓自己適應潛水環境及熟練動作是必要的。

初學者在學習耳壓平衡的過程比較常遇到的問題是時機不對，或是太過用力，緊張，都可能造成耳壓平衡不順利，建議一開始先把下潛的速度減緩一點，然後在下潛的過程中盡可能放鬆心情，在耳朵感受到壓力時即進行耳壓平衡，平衡的過程盡量維持平順的力道，在潛水的過程中時時保持耳壓平衡的狀態，基本上累積了一段時間的潛水經驗後，潛水員就能慢慢掌握到對自己最佳的耳壓平衡時機跟方式，潛久了幾乎都會變成一個很自然的身體反應動作，這樣就成功啦!!

作者: superebb0418 時間: 2015-10-6 04:50 PM

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作者: jackal200410 時間: 2015-10-22 10:35 AM

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作者: bosnn 時間: 2015-10-23 06:16 PM

最基本的捏鼻子吹氣法,還有吞口水法,還有動動下顎法,再來就是以上輪流都作法

作者: godjoshua 時間: 2015-10-24 12:08 AM

我個人一開始時也是聽前輩說只要吞口水或張嘴有點像把氣往耳朵就可以耳壓平衡了
但初期怎麼做就是沒辦法，還是回到最簡單的捏鼻子用鼻子吐氣法才成功
但要小心別捏太大力...一開始潛太緊張捏到都快流鼻血了

作者: zogol 時間: 2015-11-12 11:25 AM

慢慢練習吧，耳壓沒做好前，就不要再往下，維持原來深度或上升一點點，做好了再下去。

作者: 鬼胤 時間: 2015-11-26 12:53 AM

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作者: swordheart0 時間: 2015-12-6 03:46 PM

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作者: azsx111 時間: 2015-12-8 04:56 PM

好像潛了很多次耳朵就會開始痛了，而且憋氣也憋不久

作者: sakujo 時間: 2015-12-10 01:36 PM

先在當前米數適應了再說吧，不要有太大的心理壓力

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