查看完整版本: 高手發球時手肘會痛
頁: [1] 2

who361900 發表於 2014-9-15 10:09 PM

高手發球時手肘會痛

前陣子開始練高手發球
練了一陣子之後發現手肘會痛
原本以為是練習過量了
但是休息一陣子之後還是一樣
而且之後嚴重到攻擊的時候也會痛
請問該怎麼改善或保養呢 {:9:}
<div></div>

pin13fon 發表於 2014-9-15 11:39 PM

會不會是姿勢不對!!導致運動傷害~
練球真的要小心~
因為自己也是降練到後來天氣變身體也痛了
加油

moonsakray 發表於 2014-9-16 08:53 AM

姿勢不太對或者肌肉太弱...多運動吧

其實用拳頭或者手掌就拍的過去

karta1119371 發表於 2014-9-16 08:55 PM

去看醫生
然後休息一陣子吧
別太逞強


nash@ 發表於 2014-9-17 04:41 PM

正常來講是不會痛那裡 應該是姿勢不正確喔 需要找人教導<br><br><br><br><br><div></div>

zxcvbnm624 發表於 2014-9-18 01:36 AM

可能有網球肘問題
姿勢造成的
去給醫生看看吧

wwegogo 發表於 2014-9-18 06:39 PM

打那麼多年排球還沒遇過手肘會痛呢= =

a2777604 發表於 2014-9-21 12:48 AM

會不會是姿勢不對!!導致運動傷害~
練球真的要小心~
因為自己也是降練到後來天氣變身體也痛了

q250119 發表於 2014-9-21 03:13 AM

那我是高手發到後來會腰痠耶!!
這樣是正常的嗎???

icefox1989 發表於 2014-9-21 10:02 PM

應該是你姿勢不對~~才會有這樣的問題 你拋球可能也希要練習 拋球拋不好 姿勢一定會不會<br><br><br><br><br><div></div>

jeffchang790425 發表於 2014-9-25 09:58 PM

應該是姿勢不正確
不然就用力過度~
找到正確的方式打球比較能打的久~

a2777604 發表於 2014-9-30 12:17 AM

應該是你姿勢不對~~才會有這樣的問題 你拋球可能也希要練習 拋球拋不好 姿勢一定會不會

mykly429 發表於 2014-10-1 09:29 AM

姿勢不對可能不對啦 找個會的人幫你看看 受傷了可不好

rtyu10 發表於 2014-10-19 12:02 AM

你的身體太僵硬了不能只用手發球，要用身體的力量去發球 核心肌群，可以發球前仰身然後發球後身體順著帶下去 你會發球其實跟本不用用力球就很快很強了{:45:}{:45:}{:45:}{:45:}

a2777604 發表於 2014-10-25 12:59 AM

姿勢不太對或者肌肉太弱...多運動吧

其實用拳頭或者手掌就拍的過去 <br><br><br><br><br><div></div>
頁: [1] 2