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殺球威力
除了需要用手腕去包球之外~那需要加上手臂力嗎?
感覺我殺起來~都沒有很威
只會下墜,要被接起來的機率很高
請大家給我一點建議~讓我解惑嗎?<div></div> 要用到手臂 從助跑 => 膝蓋壓縮 => 起跳的過程 手臂要抬起來 然後順是用力揮下去 像甩繩子一樣 單靠包球的力道有限 手腕力道很重要，球旋，下墜快的話，就很有威力 手腕力道很重要，球旋，下墜快的話，就很有威力 小弟我給個小建議....
你起掉的時候要注意大概離球水平距離30公分.....
就是不要跑到球底下...
打到球大約在手呈11點鐘方向......
這樣就會比在頭頂強了.....
那如果已經是這樣的話.....
請在殺球的過程....
起跳之後....向前傾...戴著手臂...殺球
應該會有更好的改善
如果以上都做到了.....
就請挑戰彈跳力.....和手腕與手臂的力氣了<br><br><br><br><br><div></div> 原帖由 poiu741369 於 2007-5-26 04:39 PM 發表
手腕力道很重要，球旋，下墜快的話，就很有威力
回復 #4 poiu741369 的帖子:
你這樣直接複製 #3 alan.c 的帖子是不禮貌的
而且也浪費大家的時間 在擊球的瞬間
腹肌瞬間收縮
這樣腹部的力道就可以貫在球上
威力會跟只有包球差很多 首先是助跑時機
要掌握正確
步伐要穩 固定
起跳除非是打後排
不然一般都是往上方跳
接下來的就如同上面各位所說的
揮臂 包球
值得一題的是
通常好的攻擊手攻擊時是很放鬆的
但厲害就厲害在
很輕鬆打出來的球又很強
那是因為厲害的人出手很快
像是甩的
快就很難抓準時機包球
真是^$%*
小弟現在也在努力當中>< 其實扣球不單也只是手臂的力量而已
背肌也是很重要滴
因為手臂跟背部是連貫的
所以也可以從訓練背肌開始 前面的大大都講的很有道理耶
不過我覺得殺球不強也沒關西壓
防守強也是很吃香的<br><br><br><br><br><div></div> 我覺得跟臂力&腕力有很大的關係耶... 有的人球強但不會很沉....
有的球就是很沉.... 還帶殺氣.... 接起來真是不好受.... :24: 打了那麼多年我覺得
要殺球強
體重<要重一點>.身高<擊球點>.以及擊中球的時間點
這都勢必殺一擊的要素 殺球威力.....
妳先在牆壁上一直練殺球的方式.....
之後找到感覺之後.....
再到球場上練習....
應該會比較有用說....
雖然說....助跑....可以增加一些力量.....
不過至少要先把一些基本的練起來吧... 球包到會旋，比較難接。跳起來後記得甩臂，會好很多 大家都只偏向手腕不然就手臂
其實攻擊動作也是會用到腰 腹 背
像所謂的弓身
就是用腰部的旋轉來帶動揮臂
這在長攻或長一點的球比較看的出來<br><br><br><br><br><div></div>
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