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排球要怎麼入門
本帖最後由 dkd00000 於 2009-5-13 02:13 PM 編輯排球一開始要先怎麼練習呢
有經驗的大大可以教我嗎
最近想開始練排球看看
看人在打好像蠻有趣的<div></div> 先練下手接球 那是最基本的
一個人可以先對著牆壁慢慢練手感
等能接的穩定 在牆上設定一個框框
每次練習不能超出框框範圍 我小四就練排球了,
要先有一人丟球給你打,練習手感,很多人一開始練習時,
一碰到球就飛的老遠,要控制在對面的人附近~
一人練習時對著牆打,訓練準確度~~
基本功很重要~~經過30年後還能上手~~
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