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小彭彭彭 發表於 2008-1-18 12:10 PM

如何練習發球?

我在班上體育課的發球考試都考不好...所以想問問看大家怎麼練習的:too_sad:<div></div>

jackygo1 發表於 2008-1-18 01:50 PM

你是打的出去!但過不了網還是連打都打不準??基本上要多練習啊，首先要確定你的姿勢是正確的，這樣才有辦法教你囉

wind654321 發表於 2008-1-19 02:00 AM

低手發球
球  不要拋太高  太高   擊球點容易偏移  導致施力不均勻  球會亂噴

不要用拳頭  應使用  手掌下20公分  的範圍  擊球

打到球的中心點~~   就會過了~!!!


高手發球  

手掌貼平  以掌心直擊球的中心點 球不要拋太高

手臂姿勢  則是  拉到背後垂直向前甩= =(有點抽象....)

jounery 發表於 2008-1-19 04:51 AM

基本功練好!!
多練習!!
就會發的好

secretperfect 發表於 2008-1-20 02:19 AM

不論是低手或是高手發球，基本上都不要拋太高，
建議你可以先將球持住，先不要拋球，
看你是否能夠好好掌握住擊球點，球有沒有順利的被你擊出，
再將球稍微的拋起，多練自然就能抓到點感覺。<br><br><br><br><br><div></div>

felixpai 發表於 2008-1-20 05:37 AM

多練習
找出適合自己的擊球點
注意姿勢是否正確
不正確會造成施力不當
真的沒力氣的話.....就吃壯一點吧XD

aluba007 發表於 2008-1-22 11:28 PM

我是排球白癡...伊值都不會打排球
我很想學啊~可是都學不來
托球都會出包...

iuanshean 發表於 2008-6-25 09:51 PM

看你是用高手發球或低手發球
一般來說低手發球只要球小拋 手一揮就過去了
不需要很大力 手甚至只要用肩膀的慣性力量就可以
高手發球的話 如果你想打點 (我記得落地點分數不同吧)
那就要多練習力道的控制跟包球
差不多就這樣吧~~
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