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跳發
要怎麼跳發才流暢 像是球要丟多高還是起跳的時機<div></div> 我練跳都是把殺球的基本動作先練起來熟悉之後再練包球
跳發其實就是很遠距離的殺球
一開始練威力可能不會像想像真那麼打
這是一定的
力求正確姿勢才是最重要
不但可以發揮跳發的真正威力
還可以讓自己的運動年齡延長喔(這是很重要滴...)
等到熟練以後
再慢慢的把力道提升 跳發的基本就是助跑跳
要先會助跑跳
把球拋在大概頭上60度的位子
用助跑跳跳起來擊球
一開始先求過網
在開始加強手腕讓球能變強
多練習就會順了~
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